Kunnen Fat Burners je kansen om zwanger te worden beïnvloeden?

Als je zwanger probeert te worden, wil je waarschijnlijk zeker weten dat je niets doet dat een negatieve invloed kan hebben op je vruchtbaarheid of je embryo kan schaden als je zwanger raakt. "Vetverbranders" zijn een brede categorie van stoffen die voorkomen in voedingsmiddelen of die u als supplementen gebruikt. Niet alleen is er geen bewijs dat ze effectief zijn als dieetstrategie, ze kunnen ook van invloed zijn op je vruchtbaarheid.

"Vetverbrander" -supplementen zijn mogelijk niet veilig als u probeert zwanger te worden. (Afbeelding: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images)

Vruchtbaarheid

Zwanger worden vereist zo'n complexe en zorgvuldig getimede keten van gebeurtenissen dat het een wonder kan schijnen dat mensen helemaal kunnen bedenken. Om zwanger te worden, moet je geslachtsgemeenschap hebben gedurende een nauw tijdsvenster, zodanig dat er levend sperma is in je voortplantingskanaal tijdens de ongeveer 24-uurs levensduur van een ovulatie-ei. Het bevruchte ei moet dan veilig reizen naar - en implanteren in - de baarmoeder, waarna het een proces van cellulaire deling begint dat ook vol zit met mogelijke complicaties. Desondanks legt 85 procent van de gezonde jonge stellen zich voor in het eerste jaar van het proberen, legt Heidi Murkoff en Sharon Mazel uit in hun boek "Wat te verwachten als je aan het denken bent".

"Vet verbranders"

Er zijn veel verschillende stoffen die gewoonlijk "vetverbranders" worden genoemd. Sommige zijn afzonderlijke verbindingen, zoals cafeïne, die het vermogen hebben om uw stofwisseling te verhogen. Anderen zijn merkgebonden kruidenmengsels waarvan fabrikanten beweren dat ze je helpen vet te verliezen. Eén ding hebben ze allemaal gemeen: er is geen wetenschappelijk bewijs voor het idee dat elke stof of mengsel je echt vet laat verbranden, en ook niet dat "vetverbranders" een rol spelen bij het bevorderen of behouden van gewichtsverlies op de lange termijn..

Cafeïne

Een van de meest voorkomende ingrediënten in supplementen die beweren vet te verbranden, is cafeïne, wat het zenuwstelsel "vecht of vlucht" stimuleert. Door deze stimulatie verhoogt cafeïne je hartslag en ademhalingssnelheid en verandert het de bloedstroompatronen. Het vermindert ook je vruchtbaarheid en verhoogt je kansen op een miskraam tijdens de vroege zwangerschap als je het in zware doses gebruikt. In hun boek "You: Having a Baby," Drs. Michael Roizen en Mehmet Oz bevelen niet meer dan een paar honderd milligram cafeïne per dag aan als je probeert zwanger te worden of zwanger bent.

Kruidensupplementen

Veel kruiden "vetverbranders" zijn op de markt, maar geen van hen is veilig en effectief getest voor gebruik tijdens de zwangerschap. Sommigen, zoals ma huang, zijn onveilig gebleken en zijn uitgesloten van opname in supplementen in de Verenigde Staten. Anderen hebben eenvoudig onbewezen veiligheidsdossiers. Volgens de Health and Education Act van Dietary Supplement uit 1994 vereist de FDA niet dat fabrikanten bewijzen dat een kruid veilig of effectief is voordat het wordt op de markt gebracht. Raadpleeg uw arts voordat u een kruidensupplement gebruikt als u probeert zwanger te worden of zwanger bent.