Waarom krijg ik na het hardlopen een zware hoofdpijn?

Hoofdpijn na een run mag niet gebeuren. Als u hoofdpijn krijgt na het trainen, moet uw arts weten wat er gebeurt, zodat hij verschillende diagnostische tests kan uitvoeren en andere aandoeningen kan uitsluiten. Dit is niet het moment om te denken: "Het is gewoon een hoofdpijn. Medicijnen zijn alles wat ik nodig heb. "Milde inspanning - niezen, overbelasting, buigen, opheffen of rennen - mag geen hoofdpijn veroorzaken.

Ernstige post-run hoofdpijnen moeten medisch worden geëvalueerd. (Afbeelding: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images)

Benigne exertionele hoofdpijn

Hoewel oefening meestal de pijn van een spanningshoofdpijn kan verlichten, als u na een run last heeft van ernstige hoofdpijn, bespreek dit dan met uw arts. Ze kan je diagnosticeren met goedaardige inspanningshoofdpijn, die kan worden veroorzaakt door een gebeurtenis die zo onschuldig is als een niesgeluid of significant als een krachtige run. Als u een BEH ontwikkelt, heeft u misschien maar een paar momenten pijn of urenlang pijn.

Als u lijdt aan migrainehoofdpijn, oefen dan niet tijdens een migraineaanval.

Neurologische problemen

Afwijkingen in de hersenen kunnen een zware inspanningstekort veroorzaken. Wanneer uw arts op de hoogte is van uw symptomen, kan hij een magnetische resonantiebeeldvorming van uw hersenen plannen of een angiografie met magnetische resonantie, die zich richt op de bloedvaten in uw hersenen. Als u een overgeërfde kwetsbaarheid heeft voor migrainehoofdpijn, heeft u meer kans op inspannende hoofdpijn.

Uw arts zal ook uw bloeddruk controleren, een schildklierscreeningtest uitvoeren en, in het geval van een vermoedelijke subarachnoïdale bloeding, een lumbale punctie, volgens de Robbins Headache Clinic.

Voorwaarden om te overwegen

Als u ernstige hoofdpijn krijgt tijdens of na een run of andere fysieke activiteit, zal uw arts een obstructieve laesie in uw lagere aorta willen uitsluiten. Andere medische problemen die moeten worden overwogen en uitgesloten, zijn arterioveneuze malformatie, tumoren, een subarachnoïdale bloeding van een aneurysma, een colloïde cyste van de derde ventrikel, chronisch subduraal hematoom, tumor van de achterste fossa, platybasia, basilair-indruk, Arnold-Chiari , hyperthyreoïdie, hypoglycemie, hypertensie, feochromocytoom, meningitis, chronische obstructieve longziekte of beroerte.

Hoofdpijnbehandelingen

Ontstekingsremmende medicatie - naproxen of indomethacine - kan een tot twee uur vóór een trainingssessie hoofdpijn helpen voorkomen. De gebruikelijke doseringen zijn 50 of 75 mg indomethacine of 500 mg naproxen. Uw arts kan 40 mg propranolol voorschrijven. Andere nuttige medicijnen zijn aspirine, ibuprofen of ergotamine.

Als u na een run al ernstige hoofdpijn hebt, kunnen de behandelingen voor migraine of ernstige spiercontracties nuttig zijn. Deze omvatten het plaatsen van koude kompressen op je hoofd, het innemen van medicijnen en rusten in een donkere, stille kamer. Zelfzorgende pijnstillers die cafeïne bevatten, kunnen ook helpen, of uw arts kan geneesmiddelen voorschrijven om uw migraine te behandelen.