Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zwemmen in zeewater?
Een duik in de zee kan je humeur en gezondheid verbeteren. Hippocrates gebruikte eerst het woord "thalassotherapie" om de helende effecten van zeewater te beschrijven, volgens Pacific Naturopathic. Oude Grieken waardeerden de gezondheids- en schoonheidsvoordelen van dit mineraalrijke water en badend en gedrenkt in met zeewater gevulde poelen en bubbelbaden. Een van de vele voordelen is dat zwemmen in zeewater de functie van het immuunsysteem kan helpen verbeteren, de bloedsomloop kan verbeteren, het algehele welzijn kan bevorderen en uw huid kan hydrateren.
immuun
Zeewater bevat vitale elementen, vitaminen, minerale zouten, sporenelementen, aminozuren en levende micro-organismen die antibiotische en antibacteriële effecten kunnen produceren om een gezond immuunsysteem te bevorderen. Naar verluidt worden de bestanddelen van zeewater, vergelijkbaar met menselijk bloedplasma, gemakkelijk geabsorbeerd en gebruikt door uw lichaam tijdens het zwemmen. Het inademen van een zeemist gevuld met negatief geladen ionen, of moleculen die zich hechten aan je longen, verhoogt ook je immuunsysteem, volgens de natuurgeneeskundige arts Connie Hernandez. Daarnaast beweren voorstanders dat zwemmen in zeewater poriën in de huid opent om de opname van zeemineralen en de verdrijving van ziekteverwekkende gifstoffen uit het lichaam mogelijk te maken.
circulatie
Zwemmen in zeewater kan de circulatie van bloed in uw lichaam helpen vergemakkelijken. Je bloedsomloop - bestaande uit het hart, de haarvaten, slagaders en aders - voert zuurstofrijk bloed van je hart naar je lichaam en geeft dan weer bloed terug naar je hart. Het belangrijkste doel van thalassotherapie of zeewatertherapie is om de bloedcirculatie te verhogen. Zwemmen of baden in warm zeewater verbetert de bloedsomloop door essentiële mineralen te herstellen die zijn uitgeput door stress, een slecht voedingspatroon en omgevingsvergiften, volgens de website van Thalasso Experience.
Welzijn
Zeewater wordt door velen gebruikt voor algemene verbetering van de gezondheid en het welzijn. Zwemmen in warm zeewater activeert naar verluidt de genezende mechanismen van het lichaam om aandoeningen zoals astma, artritis, bronchitis en ontstekingsziekten, evenals veel voorkomende pijntjes en kwalen te bestrijden. Magnesiumrijk zeewater kan ogenschijnlijk ook je spieren ontspannen, stress verminderen en slaap helpen induceren. Magnesium vermindert de zenuwen om nerveuze prikkelbaarheid te verlichten voor een verhoogd gevoel van kalmte, volgens wellnesspionier en auteur J.I. rondale.
Huid
Het magnesium in zeewater kan ook helpen om het uiterlijk van uw huid te hydrateren en te verbeteren. Volgens een onderzoek in de editie van februari 2005 van het 'International Journal of Dermatology' helpt baden in een magnesiumrijke Dode Zeezoutoplossing huidvocht te bevorderen. Mensen met een atopische droge huid of droogte op het huidoppervlak, ondergedompeld een onderarm gedurende 15 minuten in een badoplossing met 5 procent dode zeezout en de andere onderarm in gewoon kraanwater. Onderzoekers ontdekten dat de zoutoplossing de hydratatie van de huid verbeterde en de symptomen van huidontsteking, zoals roodheid en ruwheid, aanzienlijk verlaagde in vergelijking met kraanwater. Waargenomen huidvoordelen werden toegeschreven aan het hoge magnesiumgehalte van het Dode Zee-zout.
