Wat zijn de gezondheidsvoordelen van aardbeienblaadjes?
De bladeren van aardbeiplanten kunnen worden gebruikt om verschillende theesoorten te brouwen, en hun voedingsstoffen kunnen worden geëxtraheerd en gecombineerd met andere ingrediënten in voedingstabletten die bedoeld zijn om de algemene gezondheid en de spijsvertering te bevorderen. Aardbeibladeren worden typisch gedroogd en geheel of in fragmenten met enkele stengel- en bloemdeeltjes gebruikt. Aardbeibladeren worden voornamelijk gebruikt om gastro-intestinale klachten en gewrichtspijn te verlichten; ze bevatten ook essentiële mineralen en vitamines die een breed scala aan voordelen kunnen bieden. Raadpleeg uw arts voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt, vooral als u medicijnen gebruikt, vanwege het potentieel voor interactie.
Aardbeibladeren en -stelen bieden meerdere gezondheidsvoordelen. (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Spijsverteringseffecten
Aardbeibladthee wordt meestal gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en de zuren en basen in het hele spijsverteringskanaal in balans te brengen om symptomen van gastro-intestinale klachten te verlichten. Aardbeibladeren bevatten tannines, biomoleculen die binden aan eiwitten, aminozuren, alkaloïden en andere verbindingen met een lage pH die mogelijk een overmatige stress op uw spijsverteringsstelsel veroorzaken. Aardbeibladeren kunnen een maagklachten verlichten en symptomen van misselijkheid, een opgeblazen gevoel, maagkrampen en diarree verminderen. Zoek het advies van uw arts voordat u dit of een kruidengeneesmiddel probeert.
Artritis
Verbindingen die worden aangetroffen in aardbeienblaadjes, zoals natuurlijk diuretisch cafeïnezuur, kunnen helpen water uit uw gewrichten te halen, wat pijn en zwelling in verband met aandoeningen zoals artritis en reuma kan verlichten. Artritis is een chronische gewrichtsaandoening met chronische ontsteking van de gewrichten van uw lichaam, terwijl reuma een niet-specifieke vorm van chronische gewrichtspijn is. Ontsteking wordt veroorzaakt door overmatige vochtretentie in de zachte weefsels rondom uw gewrichten, waardoor stijfheid, pijn en mobiliteitsverlies ontstaan. In een onderzoek uit 2000 gepubliceerd in "Neuroimmunomodulation", een tijdschrift, suggereren onderzoekers dat cafeïnezuur nuttig kan zijn als een ontstekingsremmend middel.
Nuttige mineralen en vitaminen
Aardbeibladeren bevatten sporenelementen en vitaminen, zoals ijzer, calcium en vitamine C, die belangrijk zijn voor de gezondheid en het onderhoud van veel verschillende lichaamsfuncties. De Universiteit van Maryland Medical Center, UMMC, zegt dat ijzer de productie van rode bloedcellen en hemoglobine kan verbeteren en zo bloedarmoede helpt behandelen. UMMC stelt ook dat calcium helpt de botgezondheid te ondersteunen en osteoporose kan voorkomen. Aardbeibladeren bevatten ook grote hoeveelheden vitamine C of ascorbinezuur, dat fungeert als een krachtige antioxidant in uw lichaam. Professor Melvin H. Williams, zegt in zijn boek "Voeding voor gezondheid, fitness en sport", zegt dat vitamine C de effecten van vrije radicalen en andere potentieel schadelijke gifstoffen in je lichaam neutraliseert, je immuunsysteem stimuleert en je vermogen om infecties te bestrijden versterkt. en ziekte.
Voorzorgsmaatregelen
Sommige belangrijke voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen met thee of capsules die aardbeibladeren of aardbeienbladextract bevatten. Als u allergisch bent voor aardbeien, kunt u ook een mogelijk ernstige allergische reactie op aardbeienbladeren ervaren, of de tannines en andere daarvan geëxtraheerde verbindingen. Tekenen van een allergische reactie op aardbeienbladeren zijn zwelling van uw gezicht en hals, moeite met ademhalen en het optreden van huiduitslag of netelroos. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van deze symptomen ervaart na het inslikken van aardbeienblaadjes of aardbeienbladextract.
