Wat zijn enkele voordelen van het dragen van yoga-oefeningen?
YogaToes zijn ontworpen om de tenen uit te rekken, te spreiden en te oefenen om de voetstructuur opnieuw uit te lijnen, algemene voetproblemen te voorkomen en te corrigeren en de voeten te versterken. Het product kan nuttig zijn voor mensen die een groot deel van de dag aan hun voeten doorbrengen of die beperkende schoenen dragen. Regelmatig yoga beoefenen kan net zo effectief zijn als YogaToes als het gaat om het strekken van de tenen en het verbeteren van voetproblemen; toch, yogi's en orthopedisch chirurgen spreken de voordelen van YogaToes aan als een gemakkelijke manier om voor je voeten te zorgen.
YogaTo's strekken en versterken de voeten om de algemene gezondheid van de voeten te verbeteren. (Afbeelding: slc1000 / iStock / Getty Images)Artikel
YogaToes zijn ergonomisch ontworpen teenseparators, verkocht in paren en vervaardigd uit een veilig, BPA- en latexvrij kneedbaar plastic. Het ontwerp is bedoeld om de spieren van de voeten te bewerken door de tenen uit elkaar te schuiven en weg van de bal van de voet, waardoor de bloedsomloop toeneemt en de voethouding in het proces wordt aangepast.
Voetpijn Relief
YogaToes worden geadverteerd als effectief in het bestrijden van voetpijn veroorzaakt door strak, beperkend schoeisel, langdurig staan of wandelen of zware sporten. In een interview met MSNBC, gepubliceerd in mei 2009, onderschrijft Dr. Carol Frey, assistent-klinisch professor orthopedische chirurgie aan de UCLA, de voordelen van YogaToes voor de behandeling en preventie van milde likdoorns of bunionpijn als gevolg van dergelijke activiteiten. Frey merkt echter ook op dat YogaToes niet effectief zou zijn in het behandelen van meer ernstige voetaandoeningen, verwondingen of misvormingen.
Voetversterking
Frey stelt ook dat YogaToes ideaal zijn voor voetversterkende oefeningen. Individuen kunnen er eenvoudig van profiteren door het dragen van YogaToes - het product voltooit het uitrekkende en versterkende werk op zichzelf. Actieve aanvullingen op dergelijke voetversterkende oefeningen zijn yogatechnieken zoals het spreiden van de tenen, het masseren van de voeten en het spreiden van de vingers tussen de tenen om het uitrekken te intensiveren.
Verbeterde yogapraktijk
In het artikel "Stretch 'Em" voor de sectie Anatomie van "Yoga Journal" betreurt yogainstructeur en fysiotherapeut Julie Gumestad de moeilijkheden die veel beginnende yoga-studenten tegenkomen door te weinig gebruikte, onhandige tenen. YogaTo's en andere methoden voor het stretchen van de voeten kunnen yoga-studenten die hulp zoeken bij hun beoefening ten goede komen, omdat zoveel yogahoudingen wijduitgespreide, geaarde tenen en actieve voeten nodig hebben voor een goede uitlijning, balans en kracht.
