De 7-minuten buit-straal training

Buit. Kont. Rommel in de kofferbak. Badonkadonk. Bodem. Achterkant. Hoe je het ook noemt, het is veilig om te zeggen dat de meeste mensen er een willen die krap genoeg is om er kwart over te stuiteren.

Maar wat uw doel ook is, het is gewoon een goede zaak om een ​​sterke gluteus maximus te hebben - het is de grootste spier in het lichaam en een belangrijk onderdeel van bijna elke beweging die we maken: opstaan, gaan zitten, traplopen, enz..

Daarom moet je de booty-straalwerkstraining van Cassey Ho eens proberen, die je bilspieren in uitstekende, goed gevormde vorm krijgt. (Bonus: deze training zal je dijen ook doden!)