Je hartslag in rust is hoe vaak je hart klopt in een minuut terwijl je lichaam helemaal in rust is. Je beats per minuut zullen toenemen zodra je lichaam actief...
Sports and Fitness - Pagina 95
De iconische witte golfbal bestaat al zolang als het golfspel. Witte ballen vallen mooi af tegen weelderige groene graszoden, maar nieuwe golfbalkleuren duiken op over alle driving ranges en in...
Als je knie knalt tijdens het fietsen, is dit een teken van twee mogelijke omstandigheden. Een daarvan is een overuse syndroom veroorzaakt door de repetitieve belasting die je bij elke...
Idealiter zou lopen op een loopband u een krachtig gevoel moeten geven of misschien een beetje moe, maar een zwak en duizelig gevoel is een teken dat er iets mis...
Als je je vaak beverig voelt na een training, kan het probleem worden veroorzaakt door een slechte ademhalingstechniek, eet- en hydratatiegewoonten of je trainingsschema. Eenvoudige aanpassingen in deze gebieden zullen...
Pijn of krampen in een spier is een veel voorkomende blessure na de training die iedereen kan overkomen. De meeste gevallen van pijn in de bovenste binnenkant van de dij...
Na een lange rit mag je wat pijn in je armen en benen verwachten als gevolg van het ondersteunen van je bovenlichaam en het trappen van de pedalen. Wat je...
Tintelende sensaties waar je ook bent, na een run kan vele oorzaken hebben, sommige ernstiger dan andere. Weten wanneer je professionele medische aandacht moet krijgen en wanneer je gewoon nieuwe...
