Een kettlebell-complex is een reeks bewegingen die rug aan rug worden uitgevoerd met weinig tot geen rust ertussenin. Hun primaire functie is om te dienen als een vorm van metabole...
Sports and Fitness - Pagina 819
Heb je er ooit over nagedacht waarom je de oefeningen doet in je huidige workoutroutine? Waarschijnlijk niet. Omdat het feit is dat de meeste mensen, zelfs personal trainers, hun bewegingen...
De zomer is in volle gang, wat betekent dat je nu een paar mouwloze jurken, tops of badpakken rockt. Krijg je perfecte strandlichaam met deze eenvoudige handleiding om de okselhuid...
Carrying around extra weight can put men at a higher risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes and certain cancers. Luckily, you can lose weight and tighten up your body...
CrossFit is overal. Het heeft een eigen taal voortgebracht met termen als "WOD" (workout van de dag), "firebreather" en "Rx'd." "Wat is je Fran?" (Afbeelding: Thomas Barwick / Taxi /...
Ik ga er geen suiker aan toevoegen: voor een six-pack moet je je trainingsroutine - en dieet - een stuk beter maken. Het goede nieuws is dat dit niet betekent...
Zesennegentig procent van de trainers biedt een evenwichtstraining aan als een sessieoptie, volgens een onderzoek van 2008 door de IDEA Health and Fitness Association. Met andere woorden, deze fitnessprofessionals brengen...
Bij het mountainbiken is het kiezen van een wielmaat vergelijkbaar met het kiezen van een sportteam. Er zijn pleitbezorgers voor zowel 26-inch en 29-inch wielen, en het debat gaat verder...
