Voetbal is een snel spel waarbij snelheid, goede voetenwerkvaardigheden en nauwkeurige passes vereist zijn. Het soort pas dat je kiest om uit te voeren hangt af van de verdediging en...
Sports and Fitness - Pagina 812
Waterpolo werkt elke belangrijke spier in uw lichaam. Van het schoppen van je benen om rechtop te blijven staan tot het door het water stromen met je bovenlichaamsterkte, stelt waterpolo...
Wederom heeft high-intensity interval training (HIIT) een plek verdiend als een van 2019's top fitness trends, volgens het jaarlijkse onderzoek van het American College of Sports Medicine. En terecht: HIIT...
Het opbouwen van kracht in je bovenlichaam is een geleidelijk proces dat maanden of jaren kan duren, maar de inspanningen werpen hun vruchten af in een betere spiertonus, een verbeterde...
Hardlopen is een geweldige oefening. Het toont je benen, billen, helpt je om af te vallen en calorieën te verbranden. Maar iedereen zal je vertellen dat hardlopen erg zwaar is...
Een elliptische machine is een van de beste manieren om je billen te kloppen. Een elliptische machine werkt dezelfde spieren als een trapklimmer, maar met minder druk op de knieën....
Underpronation, ook bekend als supinatie, is een probleem met de positionering van voeten bij hardlopers en andere atleten die tijdens hun sport hardlopen. Volgens een artikel in 2011 van Mark...
Stemmende armen met zwemmen is slechts een van de vele voordelen van deze geweldige sport. Regelmatig zwemmen kan uw algehele leven stimuleren door uw lichaam en geest te ontspannen, calorieën...
