Hoewel het misschien niet de populariteit van college football of basketbal bezit, dwingt cross-country running toch de aandacht van vele hogescholen en universiteiten. Als een middelbare school hardloper, het vinden...
Sports and Fitness - Pagina 782
Ongeacht wat je trainingsdoelen zijn, wil je waarschijnlijk de efficiëntie van je training maximaliseren, vooral door het aantal calorieën dat je verbrandt te verhogen. De warmte verhogen door een zweetbroek...
Hammer Strength machines offer shoulder-strengthening workout variety. The machines are effective as they provide variable and progressive resistance. This means you can adjust the weight to match your workout goals...
Wanneer trappen-stepper-machines voor het eerst op de fitnessscène barsten, zou je er banken van kunnen vinden in elke sportschool. Elke stepper was bedekt met een spandex geklede man of vrouw...
De step-up is een samengestelde oefening die verschillende spieren van het lagere lichaam bewerkt. Het is een goede krachttraining omdat het een echte beweging nabootst, waardoor het functioneler wordt dan...
Sit-ups en crunches zijn misschien goed voor je buikspieren, maar ze zijn potentieel schadelijk voor je rug. Deze oefeningen zijn niet zo effectief als veel alternatieven en, erger nog, ze...
Een van de belangrijkste apparaten die je tijdens het fietsen kunt dragen, is een helm. Volgens de National Highway Traffic Safety Administration is een helm de beste manier om hoofdletsel...
Roeimachines bieden een totale lichaamstraining door uw buikspieren, schouders, rug, armen en benen te trainen. Roeitoestellen zijn niet slecht voor de schouders. Door te focussen op de juiste roeitechniek, kan...
