Juiste vorm voor een gebogen barbell-rij. (Afbeelding: Demand Media Studios)Verschil tussen Barbell-rijen en T-bar-rijenBij het evalueren van trainingsopties voor uw rugtraining zijn er tal van opties. Maar twee van de...
Sports and Fitness - Pagina 774
De schouderpers heerst superieur als het gaat om het trainen van de voorste deltoids of fronten van de schouders. Deze eenvoudige oefening is echter niet zo eenvoudig als je het...
Ballistische training wordt vaak gebruikt door atleten om explosiviteit en kracht te ontwikkelen. Door het gewicht in de vrije ruimte te versnellen en los te laten, rekruteert het lichaam van...
Zuiveringszout - of natriumbicarbonaat - wordt traditioneel gebruikt voor het bakken, schoonmaken en verminderen van huishoudelijke geuren. Maar niet iedereen is zich ervan bewust hoe zuiveringszout de spierpijn kan verminderen....
Verschillende versies van badminton worden al eeuwen gespeeld, maar het was het spel van "Poona" in India dat de basis was voor het badmintongame dat we vandaag spelen. In de...
Badminton is's werelds snelste racketsport. Het bevat een lichtgewicht racket en een shuttle, of "birdie", die de grond niet mag raken als deze tussen spelers gaat. Het spel begon ongeveer...
Supplementen voor het opbouwen van spieren hebben vaak een reputatie voor slechte bijwerkingen. Anekdotische claims op internet en in de media zijn wijdverspreid en verwarrend. Elk supplement dat wordt misbruikt...
Backcourt overtredingen zijn een van de meest misbegrepen in basketbal. Veel spelers weten dat ze de bal van een verdedigingshelft naar de aanvalshelft moeten voortbewegen in een bepaalde periode, maar...
