Bodybuilders use a number of specialized training systems to make their workouts as productive as possible. A training system is a specific arrangement of sets, reps and exercise performance designed...
Sports and Fitness - Pagina 75
Hoewel een stair-treadmill-ergometer klinkt als een high-tech trainingsapparaat, is het eigenlijk een andere naam voor een trapklimmer of stepmill. Een ergometer is een oefenmachine die uw werkoutput kan meten. Een...
Een van de belangrijkste powerlifting-oefeningen, de squat dwingt je om een flinke barbell over je schouders te ondersteunen, je heupen in een diepe gehurkte positie te laten zakken en dan...
Overweeg de actie van een push-up: duw je lichaam weg van de vloer vanuit een naar beneden gerichte positie. Wat is daar het tegenovergestelde van? Er zijn eigenlijk twee verschillende...
Wanneer de lange uren die je in de training doorbrengt lonen met een laag lichaamsvet en gespierde gebeeldhouwde spieren, voel je je redelijk goed over jezelf. Dat wil zeggen, totdat...
Een plank push-up is een match gemaakt in de hemel. Deze oefening combineert de kerntraining van een plank, met de toegevoegde arm-, schouder- en rugtraining van een push-up. Deze spiergroepen...
PING begon zijn leven als golffabrikant door putters te produceren, waarbij schachtflex - of stijfheid - niet consequent is. Maar het bedrijf begon uiteindelijk een verscheidenheid aan clubs te maken...
Wanneer je alleen voor recreatie en beweging loopt, is je tempo minder belangrijk dan een goede workout volgen en je afstandsdoelen halen. Als je jezelf uitdaagt om je snelheid te...
