Fietsen is een aërobe oefening, dat is het soort oefening dat je moet doen om vet te verliezen op enig deel van je lichaam. Aërobe oefening verbrandt veel calorieën, en...
Sports and Fitness - Pagina 671
Koolhydraten uitsnijden is een methode om calorieën te verminderen, maar als je nog te veel eet, verlies je geen lichaamsvet. Omdat lichaamsvet verloren is gegaan, kun je het niet specifiek...
Je zou veel dingen kunnen zeggen over de populaire CrossFit-workouts: ze zijn moeilijk. Ze zijn trendy. Ze zijn kwetsbaar. Studies tonen echter aan dat je dit ook kunt zeggen: ze...
Creatine is een aminozuur dat creatinefosfaat in het lichaam vormt. De inname van creatine is meestal afkomstig van het eten van vlees en vis, hoewel het in het lichaam kan...
Creatine is een aminozuur dat atleten helpt bij het opbouwen van droge spiermassa. Het menselijke lichaam produceert van nature creatine en absorbeert het van vlees en vis, maar veel atleten...
Het effect van een paar met rook gevulde longen op een hardloper is waarschijnlijk vrij duidelijk. De gevolgen van pruimtabak, vaak aangeduid als "rookloze tabak", zijn echter mogelijk niet zo...
Calcium is een van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam, en 99 procent van het calcium in je lichaam wordt opgeslagen in je botten en tanden, volgens het...
Cafeïne is een van de populairste stimulerende middelen ter wereld. Een meerderheid van de mensen drinkt het in een drankvorm, zoals koffie, thee of energiedranken. Cafeïne creëert een staat van...
