Startpagina » Sports and Fitness - Pagina 638

    Sports and Fitness - Pagina 638

    Oefeningen voor rugpijn als gevolg van verklevingen
    Verklevingen maken deel uit van een familie van musculo-skeletale aandoeningen die bijdragen aan lage rugpijn. Ze zijn een soort intern littekenweefsel dat zich rond de spiervezels en het bindweefsel opbouwt,...
    Exercises for Back Muscle Imbalances
    A physiotherapist from the mid-20th century, Dr. Vladimir Janda discovered both the upper and lower-crossed syndromes. The upper-crossed syndrome is a muscle imbalance in which the upper back is weak...
    Oefeningen voor Ankle Pronation
    Enkelpronatie is wanneer uw voet naar binnen rolt en uw boog vlakker wordt, waardoor een neiging ontstaat om op het binnenste deel van uw voet te lopen. Enkel pronatie kan...
    Oefeningen voor een bovenrugse bult
    Een bovenste thoracale bult is ook bekend als kyfose of een abnormale kromming in de bovenrug, waardoor deze afgerond lijkt te zijn. De aandoening staat ook bekend als de bult...
    Oefeningen voor een bovenrugknoop
    Een knoop in de bovenrug treedt op wanneer spieren zoals de trapezius, teres major, erector spinae of latissimus dorsi in een strakke spasme terechtkomen, die met kracht vernauwt en een...
    Oefeningen voor een elleboog dislocatie
    Lijdend aan een elleboogblessure kan de omvang van een gewrichtsdislocatie zeer pijnlijk en verzwakkend zijn. De meeste patiënten zullen een of andere vorm van fysiotherapie moeten ondergaan om volledig en...
    Oefeningen voor een enkel in een Cast
    Als u uw enkel heeft verwond, resulterend in een ernstige verstuiking of breuk, moet u mogelijk een stift dragen om het geïmmobiliseerd te houden terwijl het geneest. Stanford School of...
    Oefeningen voor abdominale externe schuine
    Telkens wanneer je je romp naar één kant buigt of je bovenlichaam draait, activeer je je externe schuine zijden. Deze spieren, die zich langs de zijkanten van je romp uitstrekken,...