Het hart van een typische gezonde volwassene klopt gemiddeld 70 keer per minuut, maar dit is geen constante snelheid. Je hart klopt sneller als je inademt en langzamer als je...
Sports and Fitness - Pagina 576
Als uw arts een stresstest heeft besteld, zult u op een loopband trainen - precies in het midden van de onderzoekskamer. Een stresstest is bedoeld om de activiteit van uw...
De cardiovasculaire en respiratoire systemen zijn zodanig verbonden dat men niet zonder de ander kan functioneren. Deze twee systemen werken samen om metabolisme in alle systemen door het lichaam mogelijk...
Als een van de hardst werkende spieren in het lichaam, klopt je hart dankzij een complex systeem van zenuwen, cellen, biochemicaliën en mineralen. Acetylcholine, een biochemische stof, speelt een grote...
Als u uw hartslag controleert na een kilometer hardlopen, kunt u uw fitnessniveau controleren en uw fitnessvoortgang meten. Het kan u ook helpen om de intensiteit van uw hardlooproutine te...
De hartslag wordt beïnvloed door verschillende factoren. Activiteiten met een hogere intensiteit verhogen de hartslag, terwijl rustgevende activiteiten de hartslag verlagen. Je lichaam heeft systemen die je lichaam regelen in...
Uw hartslag vertraagt als u stopt met trainen. Je polsslag twee minuten na het trainen is wat je 'herstelhartslag' wordt genoemd, en die snelheid daalt naarmate je fiter wordt. De...
Net zoals bij elk type aërobe activiteit, neemt uw hartslag toe als u gewicht heft. Dat gezegd hebbende, de hartslag is niet zo'n goede indicator voor hoe goed je training...
