Ab Ripper X is de ab-component van P90X, het bestverkochte dvd-programma gemaakt door fitnessberoemdheid Tony Horton. Ab Ripper X is een integraal onderdeel van P90X en is de enige ab-oefen-dvd...
Sports and Fitness - Pagina 553
Je spieren beginnen bijna onmiddellijk te veranderen na een krachttraining, maar je merkt deze veranderingen enkele weken of zelfs maanden niet. Len Kravitz, programmacoördinator van oefeningswetenschap aan de Universiteit van...
Rugby is een full-contact sport die de Amerikaanse stijl van voetbal heeft beïnvloed. De game wordt gespeeld in Europa, Zuid-Afrika, Nieuw-Zeeland, Australië en andere delen van de wereld. Het spel...
Chips maken een bevredigend snackvoedsel-knapperig, zout en smaakvol, dankzij de gefrituurde bereiding. Het eten van chips kan echter problemen veroorzaken voor je fitness- en gezondheidsroutines omdat ze vol zitten met...
Zwemmen is een activiteit die gewichtsverlies kan helpen. De U.S. Masters Swimming-website merkt op dat zwemmen het extra voordeel heeft dat het een totale cardiovasculaire training biedt. Hoe lang je...
Wanneer een voetbalteam een spel wint, kan de tijd op het oefenveld de belangrijkste reden zijn voor de positieve prestaties. Coaches bepalen hoeveel tijd om te oefenen op basis van...
Er zijn zoveel variaties die de snelheid van spiergroei bepalen dat het niet mogelijk is om precies te zeggen hoe lang het duurt voordat u indrukwekkende biceps bereikt. Je trainingsleeftijd,...
Fasting is the process of forgoing food for a period of time to either detox the body or lose weight. Most fasts include drinking water, but some include going without...
