Kettlebells, een oefeningshulpmiddel dat lijkt op een kanonskogel met handvat, biedt het potentieel voor een dynamische, calorie-brandende workout in een korte tijd. Het aantal calorieën dat je verbrandt in een...
Sports and Fitness - Pagina 545
Een fietsprogramma is een geweldige manier om in goede conditie te komen en dat overtollige gewicht te verliezen. Zelfs een korte fietstocht zoals drie mijlen verbrandt een verrassend aantal calorieën....
Het aantal calorieën dat u zult verbranden, is afhankelijk van uw huidige lichaamsgewicht en uw snelheid. Als je twee uur lang hard loopt, zul je waarschijnlijk een aanzienlijk aantal calorieën...
Als je eenmaal hebt geïnvesteerd in de fiets, kan fietsen een relatief goedkope, zeer effectieve methode zijn om calorieën in korte tijd te verbranden. Het aantal calorieën dat u verbrandt,...
Basketbal kan een geweldige aerobicsoefening zijn die ook je spieren tonifieert. De calorieën die je verbrandt tijdens het basketballen gedurende 30 minuten, verschilt van persoon tot persoon en type basketbalactiviteit....
Het blijkt dat je niet mis kunt gaan met deze gym-stand-by. Stationaire fietsen zijn niet alleen geweldig voor alle fitnessniveaus, ze zijn ook de perfecte tool om dagelijkse trainingsdoelen te...
Een fietstocht van 20 minuten naar uw werk, als onderdeel van uw dagelijkse trainingsroutine, geeft uw lichaam een complete workout. Naast versterkende spieren in je benen, dijen en kuiten, profiteer...
Alpineskiën, ook wel alpineskiën genoemd, is een krachtige wintersport die zorgt voor een goede outdoor-training. De uitdaging om in de kou te sporten en de opwinding om een met sneeuw...
