Zwemmen kan een zeer competitieve sport zijn - zelfs op het 11 - tot 12-jarige niveau. Er is veel druk op jeugdzwemmers om te presteren in de top van hun...
Sports and Fitness - Pagina 460
Kracht en toon kost veel hard werk, maar ze vereisen niet dat je een halve truck met een touw trekt of cartoonachtig enorme gewichten boven je hoofd tilt. Op dit...
Zowel rekruten als actieve leden van het Amerikaanse leger zijn verplicht om de Army Physical Fitness Test of APFT te behalen. De APFT bestaat uit drie evenementen - pushups, situps...
Je hartslag is een term die beschrijft hoe snel of langzaam je hart klopt elke minuut. Als uw hart sneller klopt dan normaal, kunt u worden gediagnosticeerd met medische aandoeningen...
Bekwaam dribbelen stelt je in staat de beweging van een voetbal te besturen om het voordeel boven een tegenstander te behouden. De vaardigheid wordt gebruikt om verschillende dingen in een...
De meeste mensen denken niet na over hun longcapaciteit totdat ze gaan rennen en merken dat ze binnen 10 minuten buiten adem zijn. Het verbeteren van uw longcapaciteit is een...
Als drievoudige springer moet je het gevoel en het ritme van het evenement ontwikkelen om je sprongafstand te verbeteren. Je moet leren om soepel over te stappen van de nadering,...
Om te verbeteren als een buitenhitter in volleybal, moet je fysiek sterker worden, je verticale sprong verhogen, je slagtechnieken verfijnen en een volledig arsenaal aan aanvalsopnames bouwen. Je moet meer...
