Herhaalde overheadactiviteiten, zoals een dumbbell-schouderpers met een slechte techniek, kunnen uw risico op gewrichtsschade vergroten. Versterk de spieren die de schouder ondersteunen om uw risico te verminderen. Deze spieren staan...
Sports and Fitness - Pagina 428
Het verminderen van de spieromvang is veel gemakkelijker dan het vergroten van de spieromvang en vereist veel minder werk. Hoewel het misschien een beetje onconventioneel lijkt, is de wens om...
Spotreductie is een mythe, volgens de American Council on Exercise. Je kunt geen vet richten op een bepaald deel van je lichaam door die ene plek uit te oefenen. Vet...
Love handles, muffin top: wat je ook low-back vet noemt, de kansen zijn goed dat je er vanaf wilt. Spotreductie werkt niet en kan uw resultaten vertragen, dus zet de...
Niets verpest een geweldige outfit als een dikke buik vol rond je middelste gedeelte. Maar er is een nog belangrijker reden om de bobbel te verliezen: diep buikvet is gerelateerd...
The belly is a common place for the male body to store fat, and skinny or normal weight men are no exception. There are several reasons why a non-overweight man...
Hoewel het regelmatig geven van je hart een training is, helpt het om efficiënter te werken. Je hart te hard werken kan gevaarlijk zijn en kan leiden tot pijn op...
Voor de meeste hockeyspelers is het kiezen van de juiste stick een persoonlijke beslissing. Het selecteren van de juiste lengte, gewicht en flexibiliteit kan het verschil zijn tussen een game-winnende...
