Een mijl van minder dan zes minuten lopen is niet zo eenvoudig als je zou denken. Het vereist een combinatie van spierkracht en cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Trainen voor en racen met...
Sports and Fitness - Pagina 396
Een kilometer lopen met een snelheid van zeven minuten is een aanwijzing voor een superieure cardiovasculaire conditie, die niet gemakkelijk wordt bereikt. Of je nu traint voor de volledige 26,2...
De halve marathon is 13,1 mijl en gaat meestal gepaard met een specifiek trainingsprogramma. Lopers kunnen een programma gebruiken dat vier tot zes trainingen per week vereist, maar er zijn...
Een hardloop van 10 kilometer of 6,2 mijl vereist veel energie en uithoudingsvermogen van een hardloper. Adequate voorbereiding is van het grootste belang voor een hardloper om optimaal te presteren....
Muhammad Ali was een van de grootste zwaargewicht kampioenen in de geschiedenis van het boksen. Hij was een boksendom, won de Olympische gouden medaille van 1960 en stormde vervolgens door...
Het Ultimate Fighting Championship, bekend als de UFC, is een van de snelstgroeiende sporten ter wereld. Aspirant-jagers proberen vaak UFC-jagers te evenaren in hun streven naar succes. De fitnessindustrie biedt...
Het 400-meter-dashboard is een uitdagende gebeurtenis waarbij een atleet zowel een hoge snelheid als specifieke conditionering nodig heeft. De 400-meter race vereist bijdragen grotendeels van het anaërobe glycolytische systeem, dat...
Tae kwon do is een van de meest voorkomende gevechtskunsten ter wereld. Gemaakt van traditionele Koreaanse krijgskunsten na het einde van de Japanse bezetting in 1945, het richt zich zwaar...
