De maximale hartslag is de hoogste hartslag die u tijdens de training bereikt. Volgens de Mayo Clinic was de maximale zwangerschapshart aanbevolen door het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen...
Sports and Fitness - Pagina 337
Tight hip rotators can place unnecessary stress on the joint between your pelvis and sacrum known as the sacroiliac joint. Over time, this stress can adversely affect your spine, causing...
Grote kracht wordt vaak geassocieerd met een grote hoeveelheid spiermassa. Hoewel er een verband is tussen beide, betekent meer spiermassa niet noodzakelijkerwijs sterker. Powerlifters zijn bijvoorbeeld sterker dan bodybuilders, maar...
Zeeglas: het begint zijn leven als afgedankt afval, wordt volledig vernietigd door de zee en wordt dan bijna magisch mooi tijdens het proces van die vernietiging. Ten slotte wordt het...
De RECON-mariniers zijn een tak voor speciale operaties van het Amerikaanse Korps Mariniers. RECON Marines ondergaan intensieve trainingsprogramma's die zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn om zich voor te bereiden...
De oefeningen van de Marine Corps Daily 7 zijn een reeks calisthenische oefeningen die ooit door het Korps Mariniers werden gebruikt als onderdeel van het programma voor fysieke training (PT)....
Zelfs voor de meest getalenteerde hardlopers van wereldklasse dagen de marathontrainingscycli het lichaam nog steeds fysiek en mentaal uit. Weken met hoge kilometrage en uren aan lange en lange afstanden...
Training voor een marathon kost toewijding, tijd en goede brandstof in de vorm van een solide dieetplan. Terwijl je traint, let zowel op de snacks die je eet om een...
