Langeafstandsucces vereist discipline, toewijding en goede training. Een goed ontworpen trainingsplan zal uw loopprestaties verbeteren en uw risico op letsel verminderen. Wanneer u zich voorbereidt op een lange afstandswedstrijd, of...
Sports and Fitness - Pagina 291
You've got a powerful chest, bulging triceps and abs of steel. You pump out multiple reps of push-ups with ease. You're so fit that you can't envision a version of...
Door te sprinten of te hard te rennen, raakt iedereen buiten adem - en snel. Verschillende gestimuleerde runs vereisen verschillende ademhalingstechnieken en sprinten is anders dan andere soorten runs. Het...
When it comes to exercise, gravity is your friend - though it may not feel that way when you're working against it. That's why the incline board, also known as...
Juiste schouderhouding moet je rug langs de natuurlijke rondingen van je wervelkolom uitlijnen en rechtop staan over je heupen. Deze houding wordt neutrale spinale uitlijning genoemd. Werken op een computer,...
Running and jogging can place impact and strain on your joints -- particularly if you are practicing improper form while engaging in either activity. Signs you may not be practicing...
Hoe je de bal ook noemt - stabiliteit, Zwitsers, therapie of oefenbal - de meeste sportscholen hebben er op zijn minst een paar. Ze zijn ook een veelvoorkomend kenmerk van...
Langlaufski's die de juiste lengte hebben, zorgen ervoor dat de ski op het optimale niveau werkt en doet waarvoor het is ontworpen. Onjuiste lengte van de ski's kan ertoe leiden...
