Er zijn twee soorten rugbraces. Stijve rugsteunen immobiliseren de spier- en botstructuur van de wervelkolom. Zachte elastische bretels, ook bekend als lumbale korsetten, zijn ontworpen om de wervelkolom te ondersteunen....
Sports and Fitness - Pagina 277
Enkelgewichten kunnen u helpen om een intensere aerobe training te maken, omdat ze extra gewicht toevoegen dat uw lichaam moet verplaatsen. Toch zijn er risico's voor het gebruik van enkelgewichten,...
Pijn in uw rechter eierstok tijdens het lopen kan een teken zijn van meerdere aandoeningen. Deze omstandigheden variëren van licht tot ernstig, dus het bepalen van de oorzaak van uw...
Blauwe plekken rond de ribben maken het moeilijk om uw golfswing soepel te houden. Scheur een rib en je kunt de brug vaarwel zeggen tot het bot geneest. Golfen met...
Rek de spieren in je ribbenkast uit door middel van ademhalingsoefeningen, rugbuigoefeningen en voorwaartse vouwlengtes. Je ribbenkast heeft twee hoofdsets spierlagen: de externe en interne intercostals. De externe intercostals heffen...
Waarnaar te zoekenDe juiste pasvorm is het belangrijkste om te overwegen bij het winkelen voor schoenen. Je kunt de schattigste schoenen ter wereld hebben, maar als ze je voet laten...
Beide weerstandsbanden en vrije gewichten hebben een plaats in een goed afgerond fitnessprogramma. Elk van deze oefeningsinstrumenten biedt het soort variëteit, flexibiliteit en "real-world" -functionaliteit die niet wordt gebruikt in...
Als je het beu bent om met gewichten te trainen, moet je trainen met apparatuur die weinig ruimte in beslag neemt of een workout wil die je kunt doen met...
