Door uw hartslag te verhogen, uw kerntemperatuur te verhogen, het zuurstofniveau te verhogen en de cardiale output te verbeteren, activeert oefening verschillende bekende biochemische reacties. In Scientific American Magazine wordt...
Sports and Fitness - Pagina 178
Het is een goed moment om een personal trainer te worden, met banen in de fitnessbranche naar verwachting 10 procent te verhogen in 2026, volgens het Bureau of Labor Statistics....
Of je nu naar het winkelcentrum gaat, naar de sportschool of naar buiten, wandelen is uitstekend om je metabolisme en vetverbranding te stimuleren. Lopen is een lichaamsdragende oefening die helpt...
Iedereen die weet wat burpees zijn heeft een zeer sterke mening van hen - en niet altijd een positieve. Een burpee is een gymnastiekoefening die verschillende eenvoudige bewegingen combineert, waaronder...
You might think working at a fast food restaurant like McDonald's would cause someone to put on a lot of weight. Surprisingly, due to their fast pace and the number...
Wandelen is een manier om gewicht te verliezen en in vorm te komen. Of je nu dagelijks in het park wandelt of op weekendtrips naar de bergen gaat, je verbrandt...
Een onderzoek uit 2008 aan de Universiteit van South Carolina wees uit dat zwemmen sterftecijfers met wel 50 procent vermindert, zelfs in vergelijking met anderen die fysiek actief zijn. Omdat...
Het aantal verbrande calorieën in een uur dansen varieert van persoon tot persoon. Wat je tijdens je dans verbrandt, is vaak heel anders dan je partner. Dit komt grotendeels door...
