Het is leuk en uitdagend om door de rangen te gaan in de push-up. Van trage en gecontroleerde push-ups vanaf je knieën, wat je helpt om de beweging te leren,...
Sports and Fitness - Pagina 161
Kinderen die actief zijn op schoolsporten zijn fitter, hebben gezonder lichaamsgewicht en hebben meer zelfvertrouwen. Het risico van bloeddruk, hartaandoeningen, osteoporose en andere chronische ziekten is lager bij lichamelijk actieve...
Het opnemen van lichamelijke activiteit, zoals Pilates on Reformer, is ideaal omdat tijdens de bevalling krachttoename helpt tijdens de bevalling en herstel mogelijk wordt zodra het kind is geboren. Omdat...
Een van de meest indrukwekkende onderdelen van basketbal is het kijken naar de tijd van een speler. Niet alleen wil je zien wie het langst in de lucht kan blijven...
In het voetbal zijn keepers de enige spelers die opzettelijk hun handen mogen gebruiken om de bal te spelen terwijl deze zich in een bepaalde limiet bevindt. Om ervoor te...
Het overbelastingsprincipe van krachttraining dicteert je fitnessresultaten, ongeacht fitnessniveau of trainingsdoel. Een juiste toepassing van overbelasting scheidt bijvoorbeeld resultaten op lange termijn van verspilde gymtijd. Krachttrainingprincipes verklaren theoretische concepten achter...
As most people already know, kung fu schools often award their students colored belts to demonstrate their degree of training, time in rank and dedication to the art. Fewer people...
Sommige sporters moeten nieuw zijn om hen betrokken te houden. Ze springen van klas naar klas, van trend naar trend, van programma naar programma. Anderen vinden een activiteit of routine...
