Ben je op zoek naar een manier om je "Mummy Tummy" te verliezen? De bevalling kan de buikspieren belasten, waardoor de buikspieren zich soms van elkaar scheiden. De klinische naam...
Sports and Fitness - Pagina 158
Spierpijn met vertraagde aanvang, of DOMS, is een veelvoorkomende oorzaak van pijn na een training. De pijn van DOMS kan vaak enkele dagen aanhouden, en er is niets gevonden dat...
Als je al een 5K hebt gerund, gefeliciteerd met je vorderingen tot nu toe. Een 5K is geen kleine prestatie voor een beginnende hardloper en kan een opstap zijn naar...
De sport van gymnastiek vereist grote flexibiliteit, behendigheid en kracht. De vaardigheden vereisen meestal vele jaren om onder de knie te krijgen. Om het hoogste niveau van gymnastiek voor mannen...
Schermen is een krachtige mix van swordplay, athleticism en tactisch manoeuvreren. Om de verdediging van je tegenstander te ontgrendelen, heb je een repertoire aan moves nodig. Door deze bewegingen te...
Iedereen kan spierpijn ervaren aan de bovenkant van het scheenbeen, ongeacht uw leeftijd, geslacht of fitnessniveau. Dit gebied bevat talrijke zenuwen, bindweefsels en spieren - inclusief de tibialis anterior, de...
Hardlopen is een effectieve cardiovasculaire oefening, maar het kan moeilijk zijn om eraan vast te houden als u lijdt aan een blessure zoals scheenbeenafscheiding, meniscusschade aan de knie of voetpijn....
De afstand van een triatlon is niet noodzakelijk de enige factor bij het bepalen van de taaiheid. De omgeving speelt vaak een grotere rol. Een ultradistance-triatlon, waarvan de Ironman het...
