Elke goede training zal je diep ademhalen. Als u echter beklemming of pijn in uw borst voelt, is er mogelijk een probleem. Strakheid in de borst na een training kan...
Sports and Fitness - Pagina 153
Veel aandoeningen kunnen maagverstrakking en druk veroorzaken met rugpijn, van constipatie tot arbeid. Als je deze symptomen ervaart en je bent een man, kun je op zijn minst werk uitsluiten....
Strakke hamstrings tijdens een run kunnen een spierkramp of spierspasmen veroorzaken. Wanneer uw spierkrampen klemmen, loopt het tijdens het hardlopen niet soepel, wat kan leiden tot pijnlijke en tedere spieren....
De hamstrings zijn een belangrijke spier in het lopen, die zowel als een heupextensor als als een knieflexor werken, maar ze worden over het algemeen verwaarloosd door hardlopers in termen...
Dijspierontsteking en benauwdheid kan iedereen overkomen - ongeacht uw leeftijd, geslacht of fitnessniveau. Omdat symptomen extreem kunnen zijn en de dagelijkse activiteit en lichaamsbeweging kunnen belemmeren, is het belangrijk om...
Veel Kung Fu-stijlen baseren hun technieken op de bewegingen van dieren. Deze dieren zijn oa de slang, de draak, de kraan, het luipaard en de tijger. Volgens de Shaolin Kung...
Running plekken benadrukken het lichaam die soms tot letsel leiden. Sommige verwondingen zijn het gevolg van overtraining. Jonge hardlopers lopen een hoger risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten overbelastingsverwondingen...
Gezondheidsomstandigheden, zoals schildklieraandoeningen, kunnen oefenen moeilijk of zelfs onmogelijk maken. De schildklierziekte manifesteert zich als een te trage schildklier of hypothyreoïdie. De ziekte kan ook overfunctioneren van de klier of...
