Tibia Lump van hardlopen

Running plekken benadrukken het lichaam die soms tot letsel leiden. Sommige verwondingen zijn het gevolg van overtraining. Jonge hardlopers lopen een hoger risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten overbelastingsverwondingen omdat hun lichaam niet volledig is ontwikkeld. Als u een jonge hardloper bent of de ouder van een jonge hardloper en u merkt een knobbel of hobbel op de top van de tibia of het scheenbeen, kan dit een symptoom zijn van de ziekte van Osgood-Schlatter.

symptomen

Lopers ervaren vaak ontstekingen en pijn aan één been, net onder de knie op de punt van het scheenbeen. Dit probleem staat bekend als de ziekte Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter komt veel voor bij jonge hardlopers in hun tienerjaren, maar het kan blijven bestaan ​​in de volwassenheid. Dit probleem presenteert zich met een aantal symptomen. Tederheid of zwelling aan de top van het scheenbeen tijdens het hardlopen of knielen is heel gebruikelijk. Enkele andere symptomen zijn een benige "groei" aan de bovenkant van het scheenbeen die verder uitsteekt dan het bot op uw andere scheenbeen en strakke quadriceps.

Oorzaken

Jongvolwassenen en adolescenten die betrokken zijn bij sporten die veel rennen, springen of abrupte richtingsveranderingen vereisen, zoals basketbal, volleybal, tennis, voetbal of langlaufen, ervaren vaak pijn op hun tibia, direct onder de knie. Dit wordt Osgood-Schlatter-ziekte genoemd, hoewel het niet echt een ziekte is, maar het is een overbelastingsverwonding. Het komt vaak voor bij jonge atleten in hun vroege tienerjaren omdat hun botten niet volledig zijn ontwikkeld. Als gevolg van de stress door fysieke activiteit trekt de patellapeed weg van het scheenbeen op een manier die vergelijkbaar is met die van de schaar. Deze trekkende werking leidt tot ontsteking. Soms wordt er bot gevormd om de opening tussen de pees en de tibia te vullen, wat resulteert in de klassieke scheenbeenklomp.

Osgood-Schlatter

Osgood-Schlatter-ziekte wordt meestal niet als gevaarlijk beschouwd. Het grootste probleem voor Osgood-Schlatter is dat het een ernstiger letsel, zoals een stressfractuur, kan maskeren. Je kunt ermee rennen zolang je de pijn verdraagt. De meeste gevallen van Osgood-Schlatter-ziekte lossen zichzelf op kort nadat de botgroei stopt. Als het gebied opgezwollen of extreem pijnlijk is en blijft bestaan, zelfs met rust en ijs, moet u een sporttrainer of een arts raadplegen, omdat dit zich mogelijk heeft ontwikkeld tot een stressfractuur.

Behandeling

De beste behandeling voor overbelastingsletsel is rust. Hardlopen op zachte, vlakke oppervlakken helpt de impact van je benen te verminderen. IJs het getroffen gebied en neem ibuprofen of een andere ontstekingsremmer om zwelling en gevoeligheid te verminderen. Versterk en rek uw quadricepsspier uit om te voorkomen dat de patellapees wordt gestrest. Een andere behandelingsoptie is een patella peesriem of tape die ervoor zorgt dat de patellapeed op zijn plaats blijft terwijl u rent.