Als je naar professionele boksers kijkt, lijkt het redelijk dat boksen je de gesneden, gedefinieerde en indrukwekkende spieren geeft die de jongens in de sportschool 'gescheurd' noemen. Onthoud echter dat...
Sports and Fitness - Pagina 14
For competitive runners, small differences in physiology and muscle development can have big effects on the outcome of a race. While a variety of processes helps to determine your running...
Elke hoeveelheid oefening is over het algemeen beter dan geen enkele, maar 10 minuten op de loopband zal op zich niet veel helpen. Tien minuten op een loopband is niet...
Dominant wide receivers are reliable; they have the speed to outrun defenders, the agility to make last second adjustments and, most importantly, they have the ability to make impossible catches...
Push-ups zijn een favoriete oefening zowel binnen als buiten de sportschool. Deze beweging, die geen apparatuur vereist en alleen uw lichaamsgewicht, is een belangrijke marker in fysieke fitheidstests en ontwikkeling...
Lichaamsbeweging zal nooit uit de mode raken, maar fitnesstrends evolueren voortdurend. Neem de sit-up: al decennia lang begroet als de beste manier om sixpack-abs te maken, zit de beroemde vloerbeweging...
De flex van een golfclubschacht bepaalt hoeveel hij buigt tijdens je swing en de juiste hoeveelheid flex is belangrijk voor afstand, nauwkeurigheid en gevoel. Er zijn een aantal flexbeoordelingen, met...
In de eerste jaren vreesden atleten games te spelen op kunstgras. In veel gevallen was de grasmat niets anders dan plastic tapijt dat op gras leek te lijken. In veel...
