Mijn nieren en rugpijn na het trainen

Velen verwarren vaak nierpijn en rugpijn na het sporten. Typisch, zult u pijn en pijn voelen vanwege de spieren in de rug die samentrekken en werken. Er zijn echter momenten waarop de pijn een ernstiger aandoening kan aangeven. Een verschil is het soort pijn. Rugpijn is saai en plotseling, terwijl nierpijn vaak in golven komt en gepaard kan gaan met andere symptomen, zoals koorts en pijn tijdens het plassen..

Een vrouw houdt haar onderrug vast. (Afbeelding: strixcode / iStock / Getty Images)

Nierproblemen

Pijn die wijst op nierproblemen wordt meestal gevoeld in de lage rug naar het rechter- en linkergedeelte van uw wervelkolom. Je kunt ook pijn boven je heupen voelen. Veel patiënten beschrijven de pijn als ernstig en voorkomend in golven. Vertraagde pijn volgt oefeningen zoals zijwaartse bochten en voorwaartse buigingen. Wanneer u dergelijke pijn voelt, kunt u lijden aan een nierinfectie of een andere niergerelateerde aandoening, waaronder nierstenen.

Spierpijn

Spierspanning en rugletsel kunnen worden opgehouden tijdens het trainen wanneer je de spier overrekt of overrekt - bijvoorbeeld terwijl je torso plotseling wordt gedraaid bij sporten zoals basketbal of voetbal. Sommige aan de inspanning gerelateerde rugpijn kan slechts een paar dagen duren, terwijl sommige chronisch kunnen zijn, zich steeds opnieuw voordoen of weken of maanden blijven hangen. Een spier kan alleen maar gespannen zijn, maar je kunt ook een spier verscheuren door heel zware gewichten op te tillen of gewichtheffen oefeningen in een slechte vorm uit te voeren.

Nerve voorwaarden

Nier- of rugpijn is over het algemeen voelbaar wanneer zenuwen in het gebied worden samengeknepen of druk voelen. Wanneer de zenuwen beschadigd of gewond zijn, zult u pijn, ongemak, gevoelloosheid en tintelingen voelen. U kunt ook een beperkt bewegingsbereik ervaren of uw onderrug kan een aantal dagen pijnlijk zijn. De compressie in de wervelkolom kan op de zenuwen botsen en pijn en ongemak veroorzaken. Vermijd elke oefening die de rugpijn verergert.

Tekenen van een noodgeval

Ga naar de ER als rugpijn gepaard gaat met gevoelloosheid of als verdraagbare pijn meer dan zes weken aanhoudt. (Afbeelding: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Zoek onmiddellijk medische hulp als u gevoelloosheid of zwakte in een of beide benen ervaart of ervaar pijn die één been onder de knie naar beneden beweegt. Zoek ook zorg als u rugpijn voelt kort na een val of als u rugpijn ervaart samen met griepachtige symptomen. Als de rugpijn draaglijk is maar langer dan zes weken aanhoudt, raadpleeg dan een arts. Als u een röntgenfoto of een scan van een afbeelding maakt, kan een tumor in uw ruggengraat of nier zichtbaar worden.