Kan ik basketbal spelen in hardloopschoenen?

Het korte antwoord of je basketbal in hardloopschoenen kunt spelen, is: Ja, dat kan. Immers, loopschoenen maken het mogelijk om te bewegen en van harde oppervlakken te springen. De echte vraag is echter of je hardloopschoenen voor basketbal moet dragen gezien de negatieve impact op comfort, prestaties en veiligheid. Uiteindelijk, als je zowel met dezelfde schoenen wilt rennen als basketballen, moet je kiezen voor een crosstrainer.

Hardloopschoen ontwerp

Hardloopschoenen zijn meestal licht van gewicht en gemaakt van dun materiaal. Ze zijn ontworpen om de voet te dempen wanneer ze op de vloer slaan, maar om zo flexibel mogelijk te zijn. De beste loopschoenen voelen alsof je bijna helemaal niets draagt. Het enige echt nuttige aspect van loopschoenontwerp wat basketbal betreft, is de zachte zool, maar zelfs deze zijn meestal licht en buigzaam.

Risico's

Het gebruik van ongepast schoeisel voor basketbal brengt risico's voor uw veiligheid met zich mee. De American Academy of Podiatric Sports Medicine wijst erop dat slechte schoenen kunnen leiden tot problemen in de onderrug, been, heup en natuurlijk enkel. Deze problemen worden ernstiger naarmate je langer basketbal speelt op hardloopschoenen. Wanneer je landt van een rebound in een menigte spelers die allemaal op de bal knabbelen, zou een dun tempo kunnen betekenen dat je gewond bent voor het einde van het kwartaal.

Basketbalschoenontwerp

Houd een hardloopschoen naast een basketbalschoen en je ziet een duidelijk verschil. Terwijl de loopschoen klein en licht is, is de basketbalschoen lang, stijf en relatief volumineus. De zool is stijf en dik en de enkel hoog. Dit is om u in staat te stellen om de reguliere stops en starts uit te voeren in een basketbalspel zonder uw enkel te draaien of druk uit te oefenen op uw voeten.

overwegingen

Ongeveer 68 procent van de NBA-spelers gebruikt de high-topped-schoenstijl, volgens de American Academy of Podiatric Sports Medicine. Slechts 10 procent gebruikt de lage stijl - hoewel dit nog steeds niet hetzelfde is als een hardloopschoen omdat de zool en zijkanten stijver en duurzamer zijn. Als je bang bent dat een basketbalschoen te volumineus is om snel te spelen, kies dan een andere stijl van basketbalschoenen. Bijvoorbeeld, volgens Dick's Sporting Goods vindt u heavy-power-schoenen voor voorwaartse spelers, lichtere all-around-schoenen voor algemeen spel en een superlichte basketbalschoen voor snellere spelers en point-guards.