Waarom gooi je je als je zwanger bent?
De meeste zwangere vrouwen weten dat de term 'ochtendmisselijkheid' een verkeerde benaming is. Voor ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen is misselijkheid een eerste trimester dagelijkse gebeurtenis die niet discrimineert tegen het tijdstip van de dag, aldus BabyCenter. Hoewel de bijna constante drang om over te geven veel dagelijkse activiteiten moeilijk maakt, heeft die misselijkheid een doel in je zwangerschap en kan het zelfs een positief effect hebben.
Hormonale veranderingen
Wanneer je zwanger wordt, begint je lichaam meer progesteron hormonen te maken. Progesteron is verantwoordelijk voor een deel van de groei en ontwikkeling van uw baby, dus hoge waarden zijn over het algemeen positief. Helaas zorgen hoge niveaus van progesteron ervoor dat je misselijk wordt. Het niveau van progesteron lager en stabiliseren in de buurt van het tweede trimester, dus de drang om te braken duurt meestal slechts gedurende het eerste trimester.
Misselijkheid Triggers
De overtollige hormonen in je lichaam laten je vaak de neus opdraaien voor voedsel waar je ooit van hebt genoten. Deze misselijkheidstriggers maken dat u zich misselijk voelt of overgeeft, zelfs als het voedsel is dat u lekker vindt. De misselijkheid is waarschijnlijk het gevolg van het effect van progesteron op uw reukvermogen, dat sterker wordt en het voor u moeilijk maakt om bepaalde voedingsmiddelen te maagderen.
Voordelen van Misselijkheid
Hoewel het moeilijk is om je positief te voelen over een bijna constante behoefte om over te geven, is misselijkheid meestal een goed teken tijdens de zwangerschap. Een hoog niveau van progesteron in uw lichaam vermindert uw risico op vroeg zwangerschapsverlies, vooral als u een oudere moeder bent, merkt MayoClinic.com gynaecoloog Roger W. Harms op. Hij wijst er ook op dat misselijkheid je aanmoedigt om voedsel te eten dat van vitaal belang is voor de ontwikkeling van je baby, zoals koolhydraten en foliumzuur. Uw activiteitsniveau vertraagt vaak als u zich misselijk voelt, waardoor u potentieel gevaarlijke fysieke fitheid kunt voorkomen.
Hoe om te gaan
Zwangerschap Misselijkheid is meestal geïsoleerd in het eerste trimester. Zoek naar manieren om ermee om te gaan. Houd te allen tijde een beetje voedsel in je maag; neutrale voedingsmiddelen zoals crackers en mueslirepen zijn ideaal. Blijf gehydrateerd met een fles water en ken je triggers. Als de geur van pizza je ziek maakt, blijf dan weg van plaatsen die pizza serveren. Als uw overgeven zo ernstig wordt dat het bijna onmogelijk is om voedsel achter te houden en calorieën te krijgen, kan het gevaarlijk zijn voor u en uw baby. Praat met uw arts over geneesmiddelen op recept om uw misselijkheid te onderdrukken, zodat u door kunt gaan met de juiste hydratatie en voeding.
