Welke voedingsmiddelen kunnen arbeid veroorzaken?
Of u nu in uw 42e zwangerschapsweek bent en uw baby wilt ontmoeten of bezorgd bent over vroegtijdige bevalling, u vraagt zich misschien af of wat u eet, tot bevalling kan leiden. Hoewel het lijkt dat iedereen die je tegenkomt zijn eigen advies heeft over hoe je die weeën kunt brengen, is wetenschappelijk bewezen dat geen voedsel arbeid veroorzaakt. Dat gezegd hebbende, het grootste deel van het voedsel beweert arbeid te veroorzaken, zal je of je baby geen pijn doen, dus ga je gang en geniet ervan; wees niet gekrenkt als ze u niet naar de verloskamer sturen.
Een zwangere vrouw die een salade in een keuken eet. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Pittig eten
Of het nu gaat om Mexicaanse gerechten of Indiase curry, pittig eten wordt vaak geprezen als een inducer van de arbeid. In een onderzoek uit 2011 in het tijdschrift "Birth", hebben Zaid Chaundry en collega's de methoden onderzocht die zwangere vrouwen gebruiken om zelfstandig werk te veroorzaken en vonden 10,9 procent van de respondenten pittig eten. Sommigen geloven dat het eten van hete curry je buik en daarmee je weeën zal stimuleren; er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat het eten van gekruid voedsel begint te werken.
Ananas
Ananas bevat het enzym bromelaïne, dat kan helpen de baarmoederhals zachter te maken en gladde spieren te stimuleren om arbeid te induceren. Warmte betrokken bij het inblikken en persen vernietigt dit enzym, dus bromelaïne is alleen te vinden in verse ananas. In een onderzoek uit 2009 over complementaire therapieën voor het stimuleren van arbeid gepubliceerd in "Complementaire therapieën in de klinische praktijk", merkt Maggie Evans echter op dat de concentratie van bromelaïne in ananas zo laag is dat je een enorme hoeveelheid verse ananas zou moeten eten om een therapeutisch effect te bereiken. effect. Dit zou eerder diarree veroorzaken dan contracties stimuleren.
Aubergine
Er zijn geruchten dat het eten van aubergine Parmezaanse kaas kan helpen bij het begin van de bevalling. Sommigen suggereren dat de basilicum en oregano die in dit gerecht worden gebruikt, de acterende agentia zijn. Terwijl u misschien geniet van het eten van Parmezaanse aubergine zonder bang te hoeven zijn dat het u of uw baby zal schaden, is er geen wetenschappelijk bewijs dat dit u dichter bij uw kleine zal brengen.
Zwarte drop
Zoethoutwortel bevat een samenstelling genaamd glycyrrhizine, waarvan wordt gedacht dat het prostaglandinen die betrokken zijn bij samentrekking van de baarmoeder doet toenemen. In een onderzoek uit 2002 in het "American Journal of Epidemiology" door Timo Strandberg en collega's, was de zware dropconsumptie tijdens de zwangerschap geassocieerd met hogere aantallen vroeggeborenen. De meeste zoethoutsnoepjes zijn gemaakt met kunstmatige drop smaak, geen echte drop, en bevatten geen glycyrrhizine. Er moet meer onderzoek worden gedaan, maar het is niet raadzaam om tijdens de zwangerschap grote hoeveelheden echte drop te eten.
Balsamico azijn
Afgezien van het feit dat het een lekkere smaakmaker is voor uw salade, geloven sommige mensen dat het drinken van balsamicoazijn u zal helpen om te gaan werken. Eén restaurant serveert een "kraamsalade" die zogenaamd vrouwen helpt bij het begin van hun bevalling. Deze claims zijn echter volledig ongefundeerd.
Rode frambozenblad thee
Rood frambozenbladkruid is op grote schaal gebruikt om de baarmoeder te versterken en zwangerschappen na de bevalling te voorkomen. In een studie uit 1999 over frambozenblad en het effect daarvan op de bevalling, rapporteren Myra Parsons en collega's in de "Australian College of Midwives Incorporated Journal" dat het innemen van frambozenblaadjes de kans op overschrijding van uw vervaldatum mogelijk verkleint. In een studie uit 2001 in het Journal of Midwifery and Women's Health op frambozenblad tijdens de zwangerschap, Michelle Simpson et al. rapporteren dat het nemen van frambozenblad vanaf 32 weken zwangerschap tot de bevalling de tweede fase van de bevalling iets verkortte en resulteerde in een lager gebruik van de forceps. Rood frambozenblad is vaak als een thee gedrenkt en vrouwen drinken het meestal vanaf ongeveer 32 weken zwangerschap. Studies tonen aan dat het drinken van frambozenblaadjes thee veilig is voor zowel u als uw baby; er moet echter meer onderzoek worden gedaan om de veiligheid en werkzaamheid ervan te bevestigen. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voordat u beslist of dit geschikt voor u is.
Wonderolie
Hoewel het niet echt een voedingsmiddel is, hebben zwangere vrouwen ricinusolie ingenomen om eeuwenlang arbeid te veroorzaken. De olie wordt gewonnen uit de boon van de ricinusplant. Onderzoek naar de werkzaamheid van ricinusolie als inductor voor arbeid is niet doorslaggevend; hoewel sommige vrouwen zweren, hielp het om hun weeën te stimuleren. In 2013 publiceerden Anthony Kelly en zijn collega's een review van onderzoeken naar ricinusolie als inductor voor arbeid in de "Cochrane Database of Systematic Reviews", waarin werd geconcludeerd dat nader onderzoek nodig is om de effecten van ricinusolie op arbeid te bepalen. Het lijkt veilig te zijn, maar zal u zeker misselijk maken en kan u overgeven en diarree geven. Arbeid is moeilijk genoeg zonder extra misselijkheid en uitdroging door braken of diarree, dus wees voorzichtig voordat u castorolie binnenkrijgt om arbeid te veroorzaken.
