Kan gebrek aan oefening vertragingen arbeid?

Als u negen maanden zwanger bent, bent u mogelijk meer dan klaar om te beginnen en de zwangerschap te beëindigen. Oefening tijdens de zwangerschap kan een effect hebben op de zwangerschapsduur en de duur van de bevalling, hoewel er geen bewijs is dat een gebrek aan lichaamsbeweging de bevalling tot voorbij de normale tijd zal vertragen. Er bestaat enig bewijs dat vrouwen die tijdens de zwangerschap trainen, meerdere dagen kunnen leveren voordat vrouwen die niet sporten. Artsen schrijven vaak bedrust voor voor vrouwen die risico lopen op vroeggeboorte, hoewel er geen bewijs is dat het werkt.

Gebrek aan lichaamsbeweging mag de bevalling niet vertragen, maar oefening kan ertoe leiden dat bevalling eerder begint. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)

Effecten op de zwangerschap Lengte

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de University of Vermont College of Medicine en gepubliceerd in de uitgave van het Amerikaanse Journal of Obstetrics and Gynecology van december 1990, wees uit dat 87 vrouwen die regelmatig oefenden in de tweede helft van de zwangerschap vijf tot zeven jaar oud waren. dagen eerder dan 44 vrouwen die eerder hadden uitgeoefend maar stopten tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Beide groepen vrouwen afgeleverd tijdens het normale tijdbereik voor zwangerschap, na 36 weken of later. Uit een Australisch onderzoek dat in het maart 2002-nummer 'Obstetrie en gynaecologie' werd gemeld, bleek echter dat werkende vrouwen die trainden meer kans hadden op inductie van werk en medicijnen om de bevalling te versnellen. De beoefende vrouwen waren echter ook ouder, wat een effect heeft op de bevalling.

Effecten op de arbeidslengte

Vrouwen die regelmatig oefenden hadden een kortere duur van de arbeid, volgens de onderzoekers van de University of Vermont Medical School. De gemiddelde arbeidslengte voor sporters was 264 minuten, plus of minus 149 minuten, terwijl vrouwen die niet trainden een gemiddelde actieve arbeidslengte hadden van 38 minuten plus of minus 275 minuten als ze een vaginale bevalling hadden. Maar de Australische studie vond het tegenovergestelde - dat het trainen van vrouwen langer moest werken en meer medicatie nodig had om de bevalling te vergroten.

Voortijdige levering voorkomen

Als u vóór 35 weken een wee heeft, kan uw arts u in bed laten rusten. Ongeveer 20 procent van de zwangere vrouwen in de Verenigde Staten verblijft enige tijd tijdens de zwangerschap op bedrust, volgens BabyCenter. Bedrust kan van alles betekenen, van normale activiteiten zonder extra inspanning tot volledige opsluiting van het bed. Klinische studies naar de effecten van bedrust hebben niet bewezen dat bedrust helpt om vroegtijdige bevalling te voorkomen, hoewel dit in gevallen van cervicale incompetentie, placentaire abruptie of placenta previa of pre-eclampsie noodzakelijk kan zijn.

overwegingen

De meeste studies over lichaamsbeweging en arbeid zijn ontworpen om het effect van lichaamsbeweging te testen, niet het effect van gebrek aan lichaamsbeweging tijdens de bevalling. Hoewel door oefening de bevalling een paar dagen eerder kan beginnen, betekent dat niet dat het gebrek aan lichaamsbeweging de bevalling vertraagt. Hoewel een normale hoeveelheid lichaamsbeweging helpt om je energiek te houden, je humeur te verbeteren, beter te slapen en je mogelijk in staat stelt om sneller terug in vorm te komen na de bevalling, maakt dit niet noodzakelijkerwijs zwangerschap of bevalling gemakkelijker of korter.