Kan gebrek aan vitamine huidschil veroorzaken?
Elke vitaminetekort die leidt tot een droge huid kan uiteindelijk leiden tot het afpellen of schilferen van de huid. In de meeste gevallen moet een tekort echter ernstig zijn voordat u dergelijke symptomen begint te ervaren. Als u lijdt aan een auto-immuunziekte of een ontstekingsziekte - waarvan sommige de schil kunnen afschillen - praat dan met uw arts voordat u vitaminesupplementen inneemt, vooral als u een recept gebruikt.
Vrouw die lotion op haar hand zet (Afbeelding: Manuel Faba Ortega / iStock / Getty Images)Niacine-deficiëntie
Niacine, of vitamine B3, is essentieel voor de gezondheid van de huid. Een ernstig tekort aan niacine kan leiden tot pellagra, een huidaandoening die wordt gekenmerkt door schilferende huidzweren. Naarmate de huid barst, kunt u last krijgen van peeling, een ruwe huid en een donkere uitslag. U kunt ook last krijgen van het afpellen van de tong en de lippen. Een niacine-rijk dieet moet veel witte tonijn in blik, pinda's, zalm en groene erwten bevatten.
Biotine-tekort
Biotine, of vitamine B-7, is ook een essentiële vitamine voor de gezondheid van uw huid. Een biotine-tekort kan een geschubde huid veroorzaken. Naarmate het tekort vordert, wordt dermatitis duidelijker, wat leidt tot ontsteking, haarverlies en donkere schubben. Gebrek aan biotine kan ook de symptomen van eczeem en psoriasis verergeren, wat op zijn beurt kan leiden tot meer schilferende huid.
Vitamine A overdosis
Als het om vitamine A gaat, kan te veel - niet te weinig - de huid schillen. Dit gebeurt wanneer u vitamine A lokaal in de vorm van crèmes of gels aanbrengt, maar het gebeurt ook als u grote hoeveelheden vitamine A oraal inneemt, volgens de door de raad gecertificeerde dermatoloog Dr. Audrey Kunin op haar website Derma Doctor..
Andere redenen voor huidpeeling
Peeling huid kan om verschillende redenen voorkomen. Volgens de website Better Medicine kunnen omgevingsallergenen, infecties en zonnebrand tot een schilverkleuring leiden. Je kunt ook peeling ervaren als een bijwerking van het gebruik van een aantal actuele acne crèmes of anti-rimpel serums. Mensen die last hebben van huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem, ervaren vaak peeling als een van de symptomen. Als u denkt dat uw dieet goed in balans is, maar nog steeds een schilhuid ervaart, vraagt u uw arts om een reeks tests uit te voeren om erachter te komen wat het probleem veroorzaakt.
