Een dieet voor moeders die borstvoeding geven, met zure reflux
Zure reflux kan een tijdelijke of langdurige aandoening zijn bij zuigelingen die borstvoeding geven. Volgens de La Leche League International is borstvoeding vaak een methode voor de behandeling van gastro-oesofageale reflux, of GER, een meer significante vorm van zure reflux die wordt gekenmerkt door overvloedige opwinding, ademhalingsmoeilijkheden, pijn en zelfs projectiel braken. Hoewel er vele redenen zijn waarom zure reflux kan voorkomen bij uw zuigeling die borstvoeding krijgt, worden ze meestal toegeschreven aan uw dieet.
Een baby kan zure reflux ervaren van bepaald voedsel in het dieet van een borstvoedingsmoeder. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)Betekenis van uw dieet
Vrouwen die borstvoeding geven, moeten een uitgebalanceerd dieet volgen. (Afbeelding: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)Het is belangrijk voor u om een goed uitgebalanceerd dieet te eten dat niet te beperkt is wanneer u aan de borstvoeding begint. Om ervoor te zorgen dat je lichaam voedzame melk produceert en zichzelf ondersteunt, moet je 500 extra calorieën per dag consumeren, volgens KidsHealth.com. MedlinePlus beveelt een gevarieerd dieet aan met minimale items uitgesloten, tenzij uw baby u reden heeft gegeven om uw dieet verder te beperken, zoals het ontwikkelen van zure reflux nadat u bepaalde voedingsmiddelen hebt gegeten. Alcohol, cafeïne en andere stimulerende middelen moeten worden beperkt of vermeden tijdens de verpleging. Omdat water een belangrijk ingrediënt is in de moedermelk, moet u ten minste 64 gram water of cafeïnevrije vloeistoffen per dag drinken.
Veranderingen maken
Kleine veranderingen in uw dieet kunnen zure reflux in uw baby met borstvoeding elimineren of verminderen. (Afbeelding: Purestock / Purestock / Getty Images)Het maken van kleine veranderingen in uw dieet kan zure reflux in uw baby met borstvoeding verminderen of verminderen, maar niet altijd. Sommige voedingsmiddelen kunnen de smaak van uw moedermelk veranderen, waardoor deze meer of minder aantrekkelijk is voor uw baby. U hoeft niet overdreven bezorgd te zijn over het weglaten van specerijen, zuivelproducten of andere sterke smaken uit uw dieet, tenzij uw baby tekenen van zure reflux of ander spijsverteringsongemak vertoont, zegt MedlinePlus. Wanneer uw baby die borstvoeding krijgt zure reflux ontwikkelt, moet u mogelijke voedingsbronnen in uw dieet identificeren die ervoor zorgen dat de buik van uw baby overstuur raakt. Als je baby na elke voeding reflux lijkt te hebben, ongeacht wat je hebt gegeten, is jouw dieet misschien niet de schuld. Wanneer een bekende allergie in uw familie voorkomt, moet u dit bespreken met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een voedingsdeskundige of lactatiekundige. Het is mogelijk dat uw baby een allergie voor het voedsel krijgt vanwege blootstelling aan de moedermelk. Symptomen van een voedselallergie, inclusief lactose-intolerantie, kunnen zich voordoen in de vorm van reflux of projectiel braken.
Effecten van Acid Relux
Baby's met zure reflux kunnen na het eten een verscheidenheid aan symptomen vertonen. (Afbeelding: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Baby's met zure reflux kunnen een verscheidenheid aan symptomen vertonen tijdens en na de borstvoeding. Spugen is normaal bij elke baby, maar een baby met zure reflux zal een grotere hoeveelheid produceren. De National Digestive Diseases Information Clearinghouse suggereert dat een kind met reflux zal overgeven, hoesten, geïrriteerd raken, slechte eetgewoonten hebben en mogelijk bloed in zijn ontlasting hebben. Naarmate de tijd verstrijkt, groeit de baby misschien niet in een normaal tempo door zoveel voedsel uit te werpen; dit wordt echter vaker geassocieerd met GER. Piepende ademhaling, aanhoudende pneumonie en andere ademhalings- of ademhalingsproblemen zijn soms ook het gevolg van onbehandelde GER.
Oorzaken identificeren
Overweeg een voedseldagboek bij te houden om de zure terugvloeiing te bepalen. (Afbeelding: Grata Victoria / iStock / Getty Images)Het identificeren van de oorzaak van zure terugvloeiing vereist wat vallen en opstaan van jou, de ouder. Je baby in een meer rechtopstaande houding voeden, haar rechtop houden gedurende 20 tot 30 minuten na een maaltijd, en het vermijden van overvoeding kan leiden tot een vermindering van zure reflux. Wanneer deze stappen er niet in slagen om reflux te verminderen, moet u uw dieet overwegen. Houd een dagboek bij van alles wat je eet en drinkt, inclusief medicijnen, en documenteer hoe je baby reageert na de verpleging, om mogelijke diëten te helpen identificeren. Elke baby is anders als het gaat om zure reflux veroorzaakt door het dieet van een moeder.
Eliminatie Dieet
Probeer een eliminatiedieet als het voedingsdagboek niet effectief is in het identificeren van de voedselbron. (Afbeelding: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)Als het bijhouden van een voedingsdagboek niet effectief is in het identificeren van de voedselbron, moet u mogelijk een eliminatiedieet uitvoeren. Dit bestaat uit het vermijden van alle zuivelbronnen gedurende een periode van niet minder dan zeven dagen. Als na verloop van tijd de reflux van je baby verbetert, dan is de kans groot dat hij problemen heeft met de vertering van moedermelk, die zuivelproteïnen of lactose bevat, aldus de La Leche League International. Dit is niet altijd een indicatie voor lactose-intolerantie of zuivelgevoeligheid. Verdere medische testen zijn nodig om een allergie of intolerantie te bevestigen als uw baby volwassen wordt. Meer extreme vormen van het eliminatiedieet, zoals besproken door AskDrSears.com, suggereren twee weken lam, vrije uitloop kalkoen, gekookte witte of zoete aardappelen met zout, rijst, groene en gele pompoen en peren te eten. Na de twee weken kan één voedsel om de vier dagen opnieuw in uw dieet worden geïntroduceerd terwijl u uw baby controleert op tekenen van buikproblemen of reflux.
