Een dieet voor PVC

Een premature ventriculaire contractie, ook bekend als PVC, kan aanvoelen alsof je hart een slag overslaat. Verrassend genoeg is dit volgens bijna iedereen, volgens Medline Plus. Het probleem ontstaat als het regelmatig gebeurt. Als uw hartslag uit het ritme komt, kan dit worden veroorzaakt door uw dieet. Raadpleeg een arts voor een juiste diagnose.

Praat met uw arts over het veranderen van uw dieet als u regelmatig aritmieën ervaart. (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Premature ventriculaire contractie

Arts met patiënt (Afbeelding: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

PVC-problemen beginnen in het ventrikel. Je hart is verdeeld in vier kamers: de twee atria aan de bovenkant en twee ventrikels aan de onderkant. Normaal gesproken stroomt er bloed naar de boezems, wordt het in de ventrikel gepompt en uiteindelijk wordt het uit je hart gepompt. De conditie van PVC zorgt ervoor dat de ventrikels samentrekken voordat ze voldoende tijd hebben om zich met bloed te vullen, waardoor ze een aritmie veroorzaken. Dit is een onvoldoende manier om bloed naar uw lichaam te pompen. Medline Plus meldt dat wanneer de meeste PVC's voorkomen er geen reden tot bezorgdheid of behandeling is. Als u echter onderliggende hartaandoeningen heeft en u regelmatig PVC's krijgt, moet u naar een behandeling vragen en uw dieet beoordelen.

Magnesium

Peas (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

PVC kan worden veroorzaakt als u magnesium in uw dieet mist. Magnesiumspiegels in uw bloed worden voornamelijk in stand gehouden door inname via de voeding, samen met de reabsorptie van de nieren en de darmen. Magnesiumspiegels lager dan 1,4 milliequivalent per liter in uw bloed worden als hypomagnesiëmie beschouwd. Het is bekend dat lage magnesiumgehaltes ritmestoornissen veroorzaken. Waaronder voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte in uw dieet kunnen PVC's verminderen. Deze omvatten groene groenten, bonen, erwten, noten, zaden en hele, ongeraffineerde granen.

Kalium

Banana (afbeelding: tycoon751 / iStock / Getty Images)

De concentratie van kalium in uw bloed beïnvloedt het vermogen van uw cellen om elektrische impulsen naar uw hart te sturen, waardoor het samentrekt. Bloedkaliumspiegels lager dan 3,5 milli-equivalenten per liter worden als hypokaliëmie beschouwd. Ernstige hypokaliëmieën kunnen cardiale hyperexcitabiliteit veroorzaken volgens Merck-handleidingen. Hypomagnesiëmie en hypokaliëmie worden vaak met elkaar geassocieerd. Hypomagnesiëmie kan zelfs tot gevolg hebben dat uw nieren meer kalium uitscheiden, wat resulteert in lage bloedspiegels. Kaliumrijke voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten, bananen, avocado's, meloenen, tomaten, aardappelen, limabonen, bot, zalm, kabeljauw en kip.

Dalende ritmestoornissen

Zalm (Afbeelding: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

De American Heart Association beveelt aan het gebruik van cafeïne, alcohol, tabak en eetlustremmers te verminderen als u aritmieën ondervindt. Implementeer een hartgezond dieetplan om overtollig gewicht te verliezen, uw bloeddruk te verlagen en het cholesterolgehalte onder controle te houden. Een hart-gezond dieet moet hele granen bevatten; vruchten; groenten; andere voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte; mager vlees, gevogelte en vis; en magere zuivelproducten. Een dieet met weinig verzadigde en transvetten kan uw risico op hartaandoeningen helpen verminderen. Ook is het belangrijk om aandacht te besteden aan je levensstijl. Vraag uw arts over het starten van een nieuw trainingsprogramma.