U hebt waarschijnlijk gehoord dat zwemmen een goede manier is om uw longcapaciteit te verbeteren, vooral als u astma of andere ademhalingscomplicaties heeft. In sommige gevallen kan zwemmen echter resulteren...
Alle artikelen - Pagina 802
Elke goede training zal je diep ademhalen. Als u echter beklemming of pijn in uw borst voelt, is er mogelijk een probleem. Strakheid in de borst na een training kan...
Net als de god Atlas van de Griekse mythologie, is de taak van het kniegewricht om gewicht te dragen. Als gewichtsdrager is de knie onderhevig aan atletisch, overmatig gebruik en...
Veel aandoeningen kunnen maagverstrakking en druk veroorzaken met rugpijn, van constipatie tot arbeid. Als je deze symptomen ervaart en je bent een man, kun je op zijn minst werk uitsluiten....
Strakke dijspieren kunnen alledaagse activiteiten zoals lopen en opstaan uit een stoel behoorlijk ongemakkelijk maken. Je dijen hebben drie groepen grote spieren: de quadriceps aan de voorkant van je dijbeen,...
Strakke hamstrings tijdens een run kunnen een spierkramp of spierspasmen veroorzaken. Wanneer uw spierkrampen klemmen, loopt het tijdens het hardlopen niet soepel, wat kan leiden tot pijnlijke en tedere spieren....
De hamstrings zijn een belangrijke spier in het lopen, die zowel als een heupextensor als als een knieflexor werken, maar ze worden over het algemeen verwaarloosd door hardlopers in termen...
Zelfs als je geen uitzonderlijk actieve levensstijl hebt, krijgen je kuitspieren nog steeds een behoorlijke workout tijdens een normale dag. Ze worden sterk, en tenzij regelmatig uitgerekt, strak en gevoelig...
