Als u regelmatig gewichten opheft, loopt u mogelijk het risico aambeien te ontwikkelen. Aambeien worden veroorzaakt wanneer aderen in de buurt van je anus opgezwollen raken, wat vaak gebeurt wanneer...
Alle artikelen - Pagina 637
Springtouw is een traditionele oefening die zorgt voor een totale lichaamskracht en conditietraining. Met het vermogen om tot 1000 calorieën per uur te verbranden, kunt u het springtouw gebruiken om...
Gewogen dalen zijn een goede oefening om je borst, triceps, schouders en kernspieren te trainen. Als ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze kilo's spieren aan je bovenlichaam toevoegen en ook...
The Weight Watchers Point System simplifies your food choices by assigning foods point values and then telling you how many points you should eat each day. Many prepackaged foods may...
Uit eten gaan is een uitdaging voor iedereen met een afslankplan en het Weight Watchers-programma is geen uitzondering. Hoewel een paar restaurants, zoals Applebees, Weight Watchers-punten direct op het menu...
De Laughing Cow-kazen zijn een must-have, schrijft Lisa Lillen, wekelijkse columnist van WeightWatchers.com en auteur van 'The Hungry Girl Diet'. Gemaakt van een melange van wei, melk, halfzachte kaas en...
Als je ooit gemotiveerd bent geweest om af te vallen, is de kans groot dat je hebt gehoord van Weight Watchers. Het oorspronkelijke Weight Watchers Points-programma is omgedoopt tot het...
Weight Watchers moedigt gebalanceerd eten aan via een puntensysteem dat lagere punten toekent aan voedzaam voedsel en hogere punten voor minder gezond voedsel. In plaats van jezelf traktaties te ontzeggen,...
