Weight Watchers Points Restaurantgids

Uit eten gaan is een uitdaging voor iedereen met een afslankplan en het Weight Watchers-programma is geen uitzondering. Hoewel een paar restaurants, zoals Applebees, Weight Watchers-punten direct op het menu afdrukken, doen de meeste restaurants dat niet. De functie van de restaurantgids voor Weight Watchers, ook wel bekend als de Weight Watchers Dining Out Companion, is om de puntenwaarden te geven voor duizenden etenswaren van restaurantketens. Leden gebruiken puntenwaarden om hun calorie-inname bij te houden.

Een man en een vrouw zijn uit in een restaurant. (Afbeelding: RK Studio / Blend Images / Getty Images)

Hoofdfuncties

Het hoofdgedeelte van de Weight Watchers Dining Out Companion is alfabetisch gerangschikt op restaurantnaam. De eerste vermelding is A & W Restaurant, terwijl de laatste vermelding Winchell's Donuts is. Elke pagina is ook gemarkeerd met een met een kleur gecodeerd tabblad dat overeenkomt met het soort voedsel. Alle Franse etenswaren hebben bijvoorbeeld een rode tab, alle Grieks eten heeft een dieppaarse tab en al het Joodse eten heeft een lichtgroen tabblad.

bijlagen

The Weight Watchers Restaurant Guide heeft drie appendices. De eerste is een lijst met veel voorkomende restaurantvoedselproducten die ook op de lijst van Weight Watchers Core Foods staan. Hierin staat voedsel dat leden die het Core Foods-plan gebruiken, kunnen eten tot tevredenheid zonder punten te tellen. De andere twee bijlagen zijn naslaggidsen voor soorten voedsel. Men geeft een lijst van voedsel dat overal kan worden gevonden, zoals gegrilde vis, terwijl de andere is een alfabetische lijst van etnische en regionale gerechten van Afrikaanse Enjera tot Vietnamese loempia's.

Voordelen

De uitdovende metgezel van Weight Watchers is ongeveer even groot als een CD-hoesje, waardoor je gemakkelijk in een zak of tas kunt glijden. Ook alfabetische organisatie, snelreferentiegidsen en tabbladen met kleurcodes maken het eenvoudig te gebruiken. Ten slotte hebben de pagina's een glanzende afwerking, waardoor de gids gemakkelijk kan worden weggeveegd als u er per ongeluk iets op druppelt.

overwegingen

Hoewel de Restaurantgids van Weight Watchers nuttige informatie biedt voor leden van Weight Watchers, komen puntwaarden niet altijd direct overeen met hoe gezond het eten is. Waarden voor Weight Watchers zijn gebaseerd op het aantal calorieën, het aantal vetten en het aantal vezels. Dat betekent dat een groene salade een dieptepunt optie is, maar ook een calorie-vrije light frisdrank, die geen enkele voeding biedt. Gebruik altijd gezond verstand.

Beschikbaarheid

De restaurantgids van Weight Watchers is officieel alleen beschikbaar tijdens de Weight Watchers-vergaderingen, hoewel online veilingsites deze vaak dragen. Volgens Bernice Patterson, een leider van Weight Watchers, moet je lid zijn van Weight Watchers om het te kopen. Er zijn echter ook andere manieren om erachter te komen hoe gezond restauranteten is, zoals de website van het restaurant raadplegen of gewoon aan uw server vragen wat hij of zij zou aanbevelen voor iemand die naar haar kijkt.