Als je in vorm probeert te komen, kan je eerste stap oefeningen in de gymnastiekoefening zijn, zoals pushups. Maar pushups alleen zullen niet veel doen om je te helpen af...
Alle artikelen - Pagina 4674
Af en toe duikt een gerucht op dat het doen van volledige pushups - of het doen van pushups - slecht is voor vrouwen. Maar dat is alles wat ze...
Een van de grootste rennen aller tijden, Hershel Walker, doet dagelijks 750 tot 1500 pushups als een belangrijk onderdeel van zijn trainingsregime ter ondersteuning van zijn nieuwe passie: vechtkunst. Deze...
Je voelt misschien je hartslag toenemen als je tientallen push-ups gebruikt, maar ze tellen niet echt mee als cardiotraining. Cardio-oefeningen, volgens het American College of Sports Medicine, moeten aan drie...
Paarse uien, ook wel rode uien genoemd, bieden een gezonde manier om uw maaltijden meer smaak te geven en voedingsstoffen te bieden zonder veel calorieën toe te voegen. Deze uien...
Hoewel de namen soms door elkaar worden gebruikt, zijn chinups en pullups twee verschillende oefeningen voor je rug. Het verschil tussen deze twee oefeningen is minimaal - niet meer dan...
Pull-ups zorgen in essentie voor een volledige training van het bovenlichaam in één oefening. Multi-spier, ook wel multi-joint genoemd, is niet alleen efficiënter in de tijd, ze verbranden meer calorieën...
Hoewel psyllium een zeer effectief laxeermiddel is, is het eigenlijk een oplosbare vezel, wat ongebruikelijk is omdat oplosbare vezels niet bekend staan om hun laxerende eigenschappen - een taak die...
