Als u probeert af te vallen, wilt u echt vet verliezen en tegelijkertijd uw droge spiermassa behouden. Ketose treedt op wanneer het lichaam in hoog tempo vet verbrandt. Door je...
Alle artikelen - Pagina 4264
Je kunt vet verbranden en koolhydraten eten. Je moet alleen begrijpen hoe vet zich opstapelt en wat je kunt doen om het af te branden. Een goed dieetplan mag gezonde...
Vetverlies kost tijd en de beste resultaten komen langzaam - 1 tot 2 pond per week. Het is praktisch onmogelijk om binnen 10 dagen een aanzienlijke hoeveelheid buikvet af te...
Slappe armen zijn onooglijk en kunnen een echte uitdaging vormen voor je persoonlijke zelfvertrouwen en zelfbeeld. Het lijkt misschien logisch dat het trainen van je armen - zoals bij stoten...
Om een pond vet te verliezen, moet je 3500 calorieën meer verbranden dan je verbruikt. Als je ooit hebt gelet op het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens een eenvoudige...
Je metabolisme in brand steken, zodat je 2.000 calorieën per dag verbrandt, is vrij haalbaar, vooral als je een redelijk actieve gezonde volwassene bent. Je lichaam gebruikt calorieën voor biologische...
Misschien wil je in een oogwenk van mager naar gespierd gaan, maar spieropbouw is een proces dat niet overhaast kan worden gevoerd. Professor Len Kravitz van University of New Mexico...
Het opheffen van zware gewichten bouwt spiermassa op, het eten van proteïne is dat niet - maar bijna elk advies over spierwinst zegt dat je je eiwitinname moet verhogen. Terwijl...
