De gluteus minimus is een van de zes heupontvoerders. Het begint op je heupbot en strekt zich uit naar je bovenbeen. Deze spier is uitermate belangrijk voor heupprallisatie, vooral wanneer...
Alle artikelen - Pagina 3643
De grootte en kracht van de polsen wordt vaak over het hoofd gezien, zelfs door mensen die veel tijd in de sportschool doorbrengen. Concreet kan het uitwerken van de polsen...
Vergroot je geslachtsdrift en algemene tevredenheid over je seksleven met oefenen. Naast het verminderen van stress, geeft lichaamsbeweging endorfines vrij, verbetert het lichaamsbeeld en het zelfgevoel en kan het uw...
Boksen vertrouwt niet alleen op snelheid en behendigheid, maar ook op kracht. Je kunt een tegenstander slaan zoals je wilt, maar als er geen kracht achter je slaat, verspil je...
Een dunne nek hebben heeft geen grote invloed op uw gezondheid, maar het kan zelfbewustzijn veroorzaken. Dit is vooral het geval wanneer de rest van je lichaam gespierd is. Om...
De spieren van de heupextensie, waaronder de gluteus maximus en de hamstrings, zijn betrokken bij staan, lopen, rennen, springen, zwemmen en vele andere activiteiten. Te veel of te weinig gebruik...
Een goede bloedcirculatie speelt een vitale rol in de algemene gezondheid. De bloedbaan transporteert continu zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen, huid en vitale organen in het lichaam. Wanneer uw...
Wanneer je lichaam gestrest is, laten je bijnieren adrenaline vrij om schade aan je lichaam te voorkomen en je voor te bereiden op elk soort gevaar. Dit staat ook bekend...
