Donuts zijn niet bijzonder gezond, gezien hun hoge suiker- en vetgehalte. Het eten van voedsel rijk aan eenvoudige suikers, zoals donuts, kan ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel stijgt en dat...
Alle artikelen - Pagina 3127
100 push-ups knock-out op één dag is een behoorlijk indrukwekkende prestatie. Je zou denken dat je serieuze calorieën verbrandt die je zouden helpen kilo's te laten vallen, of op zijn...
Het verbranden van calorieën na een training staat bekend als het nabrandeffect. Het komt niet voor bij gematigde lichaamsbeweging, wat sommige onderzoekers heeft doen geloven dat het nabrandeffect een mythe...
Maak uw wandelingen met sneeuw af en verbrandt snel calorieën tegelijkertijd. Sneeuwscheppen is een dynamische cardio-oefening waarbij spieren in je benen, kern, rug, schouders en armen worden gebruikt om je...
De Pilates Reformer is het centrale stuk Pilates-apparatuur dat wordt gebruikt voor een grote verscheidenheid aan oefeningen die in verschillende posities worden uitgevoerd. Het aantal verbrande calorieën op een Pilates-hervormer...
De drie belangrijkste spieren van de buik zijn de transversale abdominis, rectus abdominis en obliques. De Ab Ripper X, onderdeel van de P90X-oefenreeks, is ontworpen om deze spieren te versterken...
Aquafit is een andere naam voor aquarobicslessen. Het water biedt weerstand om uw spieren te versterken en uw hartslag te verhogen terwijl de impact op uw gewrichten wordt geminimaliseerd. Tijdens...
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens het sporten, wordt geformuleerd op basis van de intensiteit van de oefening en je gewicht. Volgens Calorie Lab kan een 135-pond persoon die...
