Ongeacht uw initiële lichaamsgewicht, is een langzaam en stabiel afslanktempo meestal het beste voor succes op de lange termijn, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. De CDC suggereert...
Alle artikelen - Pagina 3124
Vragen hoeveel calorieën je gaat verbranden tijdens een training is inderdaad een zeer geladen vraag. Cursusleiders voor specifieke fitnessprogramma's hebben niet de neiging om een exact aantal calorieën te geven...
Duiken in het zwembad en de schoolslag gebruiken om je lichaam door het water te duwen, is meer dan alleen een manier om de hitte in juli te verslaan. Deze...
Elliptische trainers bieden een non-impact trainingsmethode om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en te helpen bij het afvallen. Simulatie van een natuurlijke loopbeweging, elliptische machines werken grote spiergroepen, die bijgevolg...
De Gazelle is een thuis trainingsapparaat. Het biedt een full body, low-impact workout. Voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint, moet u uw arts raadplegen om zeker te weten dat...
Playing soccer, either as a member of a competitive team or in a neighborhood park with a number of other fans, is an ideal way to keep in shape. The...
Springtouw is een effectieve calorieverbrandingsoefening, wat op zijn beurt betekent dat het een goede trainingskeuze is voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het verliezen van lichaamsvet. Consistente springoefeningen en een...
Terwijl je misschien dagdroomt van het raken van de links voor een rondje golf in het weekend, kun je in de dagen voorafgaand aan je spel een bezoek brengen aan...
