De meeste gezondheidswerkers, waaronder experts van het National Heart, Blood and Lung Institute, adviseren 1 tot 2 lbs. per week als een veilige snelheid van gewichtsverlies. Andere deskundigen adviseren een...
Alle artikelen - Pagina 3052
Een geschikt gewicht voor uw leeftijd en lengte is een bonus voor uw gezondheid en zelfbeeld. Of om redenen van ijdelheid of gezondheid, moet u altijd zorgvuldig plannen van gewichtsverlies....
Bij het overwegen van afvallen is het altijd het beste om vooruit te plannen. Het kost veel tijd om af te vallen, vooral als u het op een manier doet...
Drie weken betekent niet dat je veel tijd verliest, en het is absoluut niet genoeg tijd om nieuwe, gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die een leven lang meegaan. Maar als je...
Uw strandvakantie duurt twee weken en u wilt wat afleggen voordat u uw badpak aantrekt. Hoewel er enkele diëten zijn die beweren dat ze je kunnen helpen om snel veel...
Trying to lose weight in 10 days is a lofty goal, to say the least. And though you won't be able to shed dozens of pounds in this time, you...
Een theelepel suiker bevat 16 calorieën, wat niet veel lijkt. Het kan echter behoorlijk oplopen als je veel suikerrijk voedsel eet of grote hoeveelheden frisdrank en andere gezoete dranken drinkt....
Zolang u tegelijkertijd gezonde beslissingen neemt over eten en drinken, zullen uw 600 calorieën dagelijkse workouts ervoor zorgen dat u gewicht verliest. Door dagelijks 600 extra calorieën te verbranden met...
