Trapsteppers zijn low-impact oefeningsmachines die u kunnen helpen om calorieën te verbranden en uw spieren te versterken. Precies hoeveel gewicht u kunt verliezen door 20 minuten per dag op een...
Alle artikelen - Pagina 3051
Je kunt meer calorieën gaan zwemmen dan je kunt joggen, dansen of zelfs aerobics doen, op voorwaarde dat je krachtig zwemt en enkele van de meer uitdagende slagen gebruikt. Als...
Springtouw is een goede aerobe oefening die je hart echt doet kloppen, en het kan je ook helpen calorieën te verbranden en een deel van die ongewenste kilo's kwijt te...
De theorie achter het Atkins-dieet is dat door je inname van koolhydraten strikt te beperken, je je lichaam kunt forceren in opgeslagen vet voor energie, wat resulteert in gewichtsverlies. Aanhangers...
De Mayo Clinic beschrijft gewichtsbeheersing als een evenwichtsoefening. Een onevenwicht tussen de calorieën die u consumeert en de calorieën die u verbrandt, is noodzakelijk voor gewichtsverlies, maar zodra u het...
Het menselijk lichaam is in staat om meer dan drie pond op één dag te verliezen. Dit soort gewichtsverlies is echter voorbehouden aan mensen die zwaar zijn belast. Snel gewichtsverlies...
In een korte tijd veel gewicht proberen te verliezen is een slecht idee. Het is geen gezonde manier om gewicht te verliezen. Erger nog, als je snel afslankt, is de...
Als je een Weight Watchers-dieet volgt, of je nu 50 pond of 10 pond wilt verliezen, moet je in een langzame, gestage tempo afvallen. De eerste maand dat u op...
