Hardlopen met versleten of oude hardloopschoenen betekent dat u een groot aantal potentiële verwondingen uitlokt, waarvan elk een nadelige invloed op uw prestaties kan hebben. Elke keer dat uw voet...
Alle artikelen - Pagina 3035
Omega-3-vetzuren, te vinden in visoliesupplementen, vormen een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. De meeste baby's krijgen genoeg omega-3-vetzuur uit de melk of formule van hun moeder, maar na de...
Mollige, sappige aardbeien zitten boordevol vitamine C en vezels, maar sommige jonge kinderen kunnen een allergische reactie hebben. Er bestaat onenigheid tussen deskundigen over wanneer aardbeien in het voedingspatroon van...
Je kleine en dikke darm bevatten ongeveer 400 verschillende soorten bacteriën, waarvan sommige werken om je gezond te houden door voedsel te verteren, infectie te voorkomen en je immuunsysteem te...
Je biceps doen dagelijks veel werk buiten de sportschool, en helpen je om je arm te buigen en dingen op te tillen. Ze zijn het brandpunt van een mooi ontwikkelde...
Een consistent trainingsprogramma vermindert het risico op chronische ziekten zoals osteoporose, diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. De frequentie van uw sportbezoeken hangt af van uw trainingsdoelen; echter, elke dag...
Zweten op de meeste dagen van de week is essentieel voor een goede gezondheid en fitheid. Maar als je elke dag maanden achtereen elke dag op de sportschool slaat, krijg...
Het heffen van gewichten heeft veel voordelen als het gaat om het opbouwen van spiermassa, kracht en het verbranden van calorieën in een vetverliesprogramma. Het legt ook de nadruk op...
