Het inpakken van uw pols kan u helpen letsel te voorkomen of te herstellen van een blessure door het gewricht en de spieren te beschermen en te ondersteunen. De twee...
Alle artikelen - Pagina 2196
Tenniselleboog of laterale epicondylitis is een veelvoorkomende blessure die wordt gekenmerkt door pijn en gevoeligheid in het buitenste of bovenste deel van de elleboog. Volgens de website Tennis Elbow Treatments...
Een verstuiking is een ligamentische verwonding veroorzaakt door overmatig rekken van de ligamenten. Een verstuiking kan worden volgehouden door het uitoefenen of overdrijven van algemene activiteit. Beperking van de beweging...
Bij koud weer kan een wintersjaal meer verwarmen dan alleen je nek. Gewikkeld rond de neus en mond, een sjaal biedt dekking om te helpen bij schrale lippen, loopneus en...
De quadriceps-spier (quad) is de grote spiergroep aan de voorkant van de dij. Het bestaat uit vier afzonderlijke delen of "koppen", waaronder de rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis en...
Een ploppend of krakend geluid in de knie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder chondromalacia - waarbij de knieschijf uitlijning vertoont - zwelling in de knieschijfpees en artrose. Het wikkelen van...
Zelfs voor de meest ervaren atleten kan het effectief inpakken van het kniegewricht vóór een atletiekevenement het verschil betekenen tussen ernstig letsel en succes. Bijgevolg is het inpakken van gewrichten...
Located on the front of your hip, your hip flexors are the primary movers you use to create flexion between your upper leg and torso at your hips. According to...
