Oefenintensiteit is een belangrijk onderdeel van uw oefenprogramma. Werken met de juiste intensiteit kan het verschil betekenen tussen gewichts- en gezondheidsverbeteringen of verspilde inspanningen. Je kunt je intensiteit beoordelen op...
Alle artikelen - Pagina 1465
De bankdrukken is een traditionele bovenlichaam samengestelde oefening gebruikt door atleten en recreatieve sporters. Maar de bankdrukken kan ook worden gebruikt om uw algemene sterkte van het bovenlichaam te testen...
Wanneer gehuwde paren sparren, kunnen echtgenoten het moeilijker hebben dan hun vrouwen - althans volgens een nieuwe studie, waaruit bleek dat conflicten een grotere negatieve invloed hadden op de gezondheid...
Calcium is een voedingsstof die nodig is voor sterke botten, maar je lichaam kan het niet goed absorberen zonder de hulp van vitamine D. De combinatie van calcium en vitamine...
Wanneer uw lichaam meer vocht verliest, zoals dat verloren gaat door zweten, dan verbruikt u, uitdrogingsresultaten. Veel mensen ervaren van tijd tot tijd milde uitdroging. Een sterke uitdroging leidt echter...
Muziek is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen. Of het nu gaat om het herinneren van goede of slechte tijden, de meeste mensen herinneren zich een bepaald...
Je immuunsysteem vormt een barrière tegen infectieziekten. Lymfocyten, een klasse van witte bloedcellen, spelen een sleutelrol bij het herkennen en bestrijden van schadelijke pathogenen. B-cel lymfocyten produceren antilichamen, een type...
Natrium is een zeer belangrijke elektrolyt in het bloed; het helpt bij het behouden van voldoende bloedvolume. In het lichaam bevindt meer natrium zich buiten de cellen dan binnenin, omdat...
